做计划可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动，提高工作效率和成就感，同时也可以减少压力和增强自律性。怎么写出优秀的中学生个人计划？这里给大家分享中学生个人计划，方便大家学习。
第三章保护生物的多样性教学设计
一、教学设计思路
培养学生的生物科学素养是生物科学教育的基本任务之一。生物课教学不仅要向学生传授生物学基本知识，还要通过课程资源的开放与共享，课上师生互动，共同参与解决现实中的具体问题等形式，使学生获取科学与技术的知识，并形成正确的情感、态度与价值观。这样，在他们参与社会时，才能够对某些社会问题做出合理的价值判断，并能够采取适当的行动。
二、教材分析
就本册第六单元知识整体来分析，前两章为本章内容做了一个很好的铺垫。学生学习生物的分类，认识生物的多样性，都是为了更好地保护和合理利用生物的多样性。保护生物的多样性是可持续发展的重要内容。因此，我把教学重点放在了“了解生物多样性面临的威胁及原因”上，通过一个具体事例──“辩论和协商怎样保护白头叶猴”，使学生联系家乡实际，参与到保护生物多样性的宣传和行动中。在这个过程中，注重对学生的情感、态度及价值观的教育。但是，保护生物多样性又涉及到诸多因素，八年级的学生认知水平和接受能力都还有限，所以，本节课的难点在于分析白头叶猴面临生存危机的原因。
三、教学目标
1.知识目标
描述生物多样性面临的威胁及其原因，描述所熟悉的珍稀动物的生存现状。
2.能力目标
（1）通过小组讨论，制定保护生物多样性的主要方案，在“角色扮演”活动中，培养学生收集资料、处理信息、口头表达、与人合作能力和民主思想；
（2）理解和学会处理在实施保护生物多样性过程中，所涉及到的重大问题及各种关系，发展解决实际问题的决策能力。
3.情感、态度与价值观目标
（1）通过“辩论和协商怎样保护白头叶猴”的活动，使学生关注我国特有的珍稀动植物，进一步增强学生关爱生命、热爱祖国的情感，形成保护生物多样性的参与意识和公民意识，真正把保护生物多样性付诸于行动上。
（2）健全法制观念，认识到保护生物多样性应全球合作，树立人与自然和谐发展理念。
（3）通过展示科学家研究白头叶猴的科研活动，对学生进行一般科学方法、实事求是的科学态度和持之以恒的科学精神的教育。
四、教学策略
本节课涉及到的信息多，容量大，所以，在课前组织好学生做好充分准备工作是相当必要的，如收集相关的背景资料、处理信息、小组分工、让角色扮演者写好发言提纲等。通过教师精心设计的层层环节，制造悬念，引导学生对所扮演角色进行充分理解，课上通过角色扮演活动，联系实际，在辩论和协商过程中，形成保护白头叶猴的方案，并形成书面协议，使学生认识到保护生物多样性的意义。
五、教学过程设计
程序 教学是过程 设计意图
教师点拨 学生活动
课
前准备 ①为什么要保护生物多样性？保护生物多样性和人类的生存有何联系？
②保护生物多样性会涉及到当今社会的哪些问题？你如何处理这些问题之间的复杂关系？
布置学生收集相关的背景资料、处理信息、小组分工。 ①预习新课,小组合作，收集相关资料，制作展示课件。
②角色扮演者写好简要的发言提纲等。 体现课程资源的开放性，在小组收集、整理资料的过程中，培养学生处理信息的能力和与人合作的精神。
情
景
导
入 同学们，每当太阳升起的时候，我们都会对新的一天充满着无限的憧憬和期待，然而，你想过没有：有些生物也许再也见不到第二天的太阳了。目前，由于人类的滥砍乱伐、滥捕乱杀，加之环境污染及外来物种入侵等因素，生态环境遭到了严重的破坏，生物多样性正面临着极大的威胁。生物多样性破坏的最终的受害者是我们自己。那么，如何保护生物的多样性呢？今天，我们来探讨这个问题。 思考：
为什么生物多样性面临着空前的威胁，而最终的受害者将是人类自己呢？
如何保护生物多样性? 把保护生物的多样性和人类自身的生存联系起来。
发
布
资
料 ①利用多媒体课件展示一组我国特有的濒危动物和植物图片。
②保护生物多样性的措施之一：建立自然保护区。课件展示“长白山自然保护区和青海湖鸟岛自然保护区”的图片。
③引导学生欣赏我国广西保护白头叶猴的生态公园中的一幅壁画，引出白头叶猴的内容，并使学生知道白头叶猴是潘文石教授研究的第二个世界濒危物种。 ①展示课件：详尽介绍了白头叶猴的形态、分布、生活习惯、分类地位等。
②从白头叶猴的现状分析：目前，白头叶猴的栖息地越来越少，偷猎者大量捕杀白头叶猴用来制造乌猿酒谋取暴利等。 从学生认识我国所特有的部分珍稀动植物，认识到保护生物多样性的意义，从而想到建立自然保护区是保护生物多样性的有效措施之一；然后以一幅生动的壁画为切入点，通过壁画的信息资料，学生由大熊猫、白头叶猴、藏羚羊、金丝猴、东北虎、华南虎等濒危生物，引出白头叶猴的故事。通过小组讲述或展示关于白头叶猴的故事，真正达到了师生间、生生间的资源共享，在学生充分体会成功、自信、被人欣赏的喜悦同时，成为课堂真正的主人。
分析现状 从白头叶猴及其目前的生存状况入手，播放一段录象，和学生共同分析白头叶猴濒临灭绝的原因，引出“人猴矛盾”，制造悬念。 思考、讨论分析：在白头叶猴的生活中，哪些因素和它存在着关联呢？ 通过教师精心设计的环节，步步紧扣，让学生通过观看真实的录象片，体会到保护生物多样性所涉及到的错综复杂的社会关系。
通过对白头叶猴的现状分析，师生得出如下与白头叶猴生活有关的因素：
①当地农民生活十分困难，垦荒、砍柴是他们祖祖辈辈的生存方式。如今，人口增加了，这种生存方式给白头叶猴的生存带来了威胁；
②保护野生动植物，不仅是科学工作的研究课题，现在已经转化为他们的一种社会义务和责任；
③一些偷猎者，正在捕杀白头叶猴，以谋取暴利；
④当地生活条件的艰苦，使一些教师望而却步，而教育资源的短缺，又使当地的孩子得不到应有的教育；
⑤面对种种复杂的问题，当地政府虽然倾向保护白头叶猴，但显得爱莫能助。
辩论协商
角色扮演 课件出示辩论和协商的问题和注意事项。
强调：讨论后，每小组分别推选一位同学，代表其中一个角色的利益来谈谈对保护白头叶猴的想法。 小组讨论后，进行角色扮演活动。
学生跃跃欲试，积极发言，课堂气氛达到高潮。 ①在辩论协商过程中，培养学生合作精神和民主意识的，学会倾听他人意见，学会尊重他人；
②“角色扮演”的活动给予学生充分发挥才华的舞台，从而更加深刻体会到保护生物多样性的艰巨性；
③通过激烈的辩论协商和生动的角色扮演，学生能够合理地将所学到的科学知识运用到社会中去，树立正确的价值观，在有限的课堂时间内，有效地提高了学生的科学素养。
师生总结
达到共识
针对学生在角色扮演活动中提到的有关保护白头叶猴的方案，播放一段1996年到__年潘文石教授和他的学生在当地研究白头叶猴，并且使白头叶猴的生存状况得到改善的录像，引导各组学生形成保护白头叶猴的方案。 结合这段录象，思考：你制定的保护方案哪些被采纳了，哪些没有被采纳？需要我们进一步的理解和观察。 ①有的学生一定会想到要把农民或者是白头叶猴中的一方迁走，但是，那样，农民就会背井离乡，白头叶猴会被关进动物园的笼子里面，逐渐丧失野性。这样的矛盾怎样解决？通过录像中介绍在科学家的研究、倡导、教育和媒体宣传、政府合作及当地农民支持下，建立了自然保护区，并健全了法制，改善了农民的生活状况，使白头叶猴和人类和平共处，看到人与自然和谐发展的景象。
②通过观看录象，体会潘文石教授和他的学生在研究道路上的坎坷经历，对学生进行科学态度和科学精神的教育，并使学生进一步理解保护生物多样性的重大意义，呼吁保护生物多样性的全球意识。
实践应用 引导学生应用这节课的方法，进一步设计如何保护东北地区的珍稀物种──东北虎的方案。 课下设计方案，进一步交流，达成共识。 进一步使学生知道在日常生活中如何把所学到的知识和方法与实践相结合，形成学生保护生物多样性的参与意识和公民意识，并激发学生热爱家乡的美好情感。
附：[学生在角色扮演活动中的发言]
白头叶猴：我们世代生活在地球上，地球上一切动物的生存权利是平等的。人类没有任何理由驱赶甚至捕杀我们。
农民：我们农民的生活条件非常不好，祖祖辈辈都是这样垦荒、砍柴。如果不砍柴，就无法取暖、吃饭；孩子的吃饭、穿衣、上学都得用钱，有时还得养个猪什么的，这样，需要的柴禾就更多了。如果为了保护白头叶猴而不让我们砍柴的话，我觉得我们生活不下去了。
科学家：作为科学工作者，我们应该大力倡导保护白头叶猴这种濒危动物。经过研究发现，在国外目前还没有发现白头叶猴的活体或标本。但是在研究保护白头叶猴的过程中，也许得不到当地农民的理解和支持，需要我们不断的交流、沟通，加大宣传教育力度，让越来越多的人了解白头叶猴，保护白头叶猴。而且，我们也可以进行募捐活动，最好能筹备一些资金来建立一个保护白头叶猴的保护区。
政府官员：对于政府来说，应该支持科学家的研究工作，并协助科学工作者对当地农民进行宣传和教育，同时，要正确协调农民和白头叶猴争夺生存资源的问题。可以拨款净化水质，挽留师资，让农民用电或其他方式取暖、做饭而不用柴禾。另外，我刚才看见白头叶猴的栖息地──石山都被炸开，作为采石场了，我们会下令尽快关掉这个采石场的。
六、教学反思
成功之处：
1.共享课程资源，树立开放的课程观
课程不只是“文本课程”（教学计划、教学大纲、教科书等），更是师生共同探求新知的过程，即“体验课程”，师生同为课程的创造者和主体。所以，对于“保护生物多样性”及“白头叶猴”的内容，师生共同搜集资料、处理信息，课上共同交流，达到了资源共享。
2.充分体现师生在教学过程中的双主体地位
本节课把教学重点放在了了解生物多样性面临的威胁及其原因，参与保护生物多样性的宣传和行动上，这种行动通过“角色扮演”的方式以一个具体活动“辩论和协商怎样保护白头叶猴”体现在课堂中。在师生辩论和协商的过程中，教师是引导者和组织者，面向全体学生，给予了他们充分发挥主体地位的空间和展示自我才华的舞台。
3.注重对学生进行科学精神、科学态度和科学方法的教育
通过“辩论和协商怎样保护白头叶猴”的活动，使学生关注科学、技术和社会的相互关系，从而加强sts的教育。在扮演、辩论和协商过程中，渗透科学工作者的科学精神、科学态度和科学方法的教育，学生既掌握知识，发展能力，加强参与意识，还会对情感、态度价值观的养成有极大帮助，真正把保护生物多样性落到宣传和付诸于行动上，使素质教育落到了实处。
不足之处：
对于生物多样性保护的问题，实际是一项非常艰巨的任务，也涉及到社会各个方面非常错综复杂的关系。对于八年级学生来说，其知识广度和深度具有局限性，在学生之中又普遍存在着差异，而且课堂时间有限，虽然通过具体、生动的“角色扮演”活动讨论了怎样保护白头叶猴，但不可否认并不是全体学生都能深刻地认识到保护生物多样性的重要意义。这也为在当今基础教育中我们扭转“在教学中只注重学生科学知识的传授转向全面提高学生科学素养的教育”这种观念提出了挑战。
七、点评
“角色扮演”是人教版义务教育课程标准实验教科书八年级上册中一个独具特色的探究性学习活动。编者将这一探究性学习活动形式安排在“保护生物多样性”一节中，其设计思想是开放生物课程资源。依据初中学生认知规律，让不同性别，不同年龄，不同地域的学生享受到学习成功的快乐，体验到学习与义务、尊重与责任的并存。为此，教师精心设计了这一情趣盎然，别开生面的“角色扮演”活动。特点如下：
1.以史实为依据，丰富学习过程
当前生物资源的危机已是迫在眉睫，如何让青少年切实地感受到面临着的危机呢？教师以“辩论和协商怎样保护白头叶猴”为线索，开展一系列的收集资料、口头表达、激情辩论、协商建议等活动。当教师播放科学家潘文石教授率领北京大学中国生物多样性保护基地的研究生们，在中国广西崇左经过六年艰难曲折地对白头叶猴的研究与保护的录像片段之后，各小组学生利用图书、互联网、电视节目等收集到的资料互相交流、汇报，师生们深深地为科学家对生命热爱，对科学研究的执着精神所感染。进一步增进了对保护生物多样性的紧迫感和艰巨性的认识。
2.以情感为动力，感悟科学魅力
教师通过介绍科学家对白头叶猴的研究，激发学生对“怎样保护白头叶猴呢？白头叶猴与当地的人们如何和谐相处？当地政府对保护白头叶猴是怎样的态度呢？”等问题的思考。学生们带着问题，以自己感兴趣的话题为基础选择承担相应的角色，撰写“角色”报告和发言稿。
课堂上，教师启智激疑，师生之间、生生之间互动默契，始终保持着探索、求知、激情、协商的民主气氛。
3.以探究为契机，开发课程资源
保护生物多样性是现代社会的热点话题之一。如果有机会让学生走进“崇左生态公园”，亲身体验下科学家、当地政府对白头叶猴的保护措施，那将对学生的探究活动起到积极的促进作用。
教师将本校科技小组赴广西崇左生物多样性保护基地考察实践活动的录像资料引入课堂，让学生真实地体验到共享的益处，深切地体会保护生物多样性所涉及到的重大问题及各种关系，体验参与社会决策、统筹兼顾各方利益及协商共存共荣的理性思考方式。
时间表
每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。
充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈！
在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
初四前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
学习方式
关于语文
对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。
读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。
关于数学
数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关重要！去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。
关于英语
英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。
单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖于课外培养。
关于物理
物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。
物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。
关于政治
政治考试的时候应该是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。
关于史地生
生物我认为挺简单的，我们初二时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。
历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。
学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。
1、适时调整计划
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。
制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。
2、注意自我管理
为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标——采取措施——安排时间——严格执行——检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。
若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。
3、确保学习时间
对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。
因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
4、选择固定场所
要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。
5、学习心无旁骛
有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。
1。每一天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
2。到校后利用课前时光多看看这天要讲什么，回顾昨日的东西。
3。充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4。中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时光用于背语文的古诗和历史。每一天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈!
5。在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自我懂了多少，有问题及时解决。
6。放学不在外逗留，抓紧时光回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
7。初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
8。到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
学习方式：
对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读必须要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析必须要透彻，这样才有助于阅读水平的.提高。做题的时候必须要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了。关于作文首先卷面必须要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮忙。但关键还是靠自我的感觉。
数学平时如果作业不多的话，自我多做一点题吧!必须记住：熟能生巧!这一点致关重要!去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时光还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时光紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。
英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲，语法不仅仅仅要背得，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也必须要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养，多看一点适合自我的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感能够大大加强速度及正确率。这全依靠与课外培养。
一、指导思想
本学期是我校以优异的成绩顺利通过四星级复评后的第一个学期，本组将在本学期以教务处的为目标，继续深入开展“任务驱动，问题导学”模式的课堂教学改革，强化备课组集体备课的功能，力争提高本组教师的教学质量。
二、主要工作
1、根据新课程标准的要求，统一对“任务驱动，问题导学”新授课模式的认识和理解，分章节对教材内容进行三维目标的分析和研究，以切实提高课程教学目标达成的效率。
2、在充分讨论和研究的基础上，对不同的教材内容提出不径相同的教学方法和手段，对授课过程中出现的问题及时交流和分析，认真对待不随意放过，课后利用集体备课时间进行讨论研究，以便解决问题。
3、每位教师对学生作业的量要合理，但作业的质量要严格把关，切记不能只布置不批改，要统计作业中出现的问题，并对大多数学生出现的问题要及时纠正。
4、在学校统一测试的基础上，平时要注意学生基础知识的巩固，利用课堂反馈了解学生对知识的掌握情况，并注意及时调整教学策略，以便提高教学质量。
三、教学进度
时间必修班教学进度安排时间选修班教学进度安排
1周第一章、第二章第一节内环境的稳态1周第一章第一节内环境稳态、体温调节、水和无机盐的调节
2周体温调节、水和无机盐的调节2周第二章第一节血糖调节、免疫调节对人体稳态的维持、免疫失调引起的疾病
3~4周血糖调节、免疫调节对人体稳态的维持、免疫失调引起的疾病3周第二节人体生命活动的神经调节
5~7周第二节人体生命活动的神经调节（国庆）4周第三节动物生命活动的调节
8周第三节动物生命活动的调节5~6周第四节植物生命活动的调节
9周第四节植物生命活动的调节7周第三章第一节生物群落的基本单位-种群、第二节生物群落的构成
10周第三章第一节生物群落的基本单位-种群8周第三节生物群落的演替
11周第二节生物群落的构成9周第四章第一节生态系统和生物圈
12~13周第三节生物群落的演替（期中考试）10周第二节生态系统的稳态
14周第四章第一节生态系统和生物圈11周第五章人与环境
15~16周第二节生态系统的稳态12周复习迎接期中考试
17周第五章人与环境13周选修三第一章第一节基因工程概述
18周学测复习（必修一：第二、第三章）14周第二节关注基因工程
19周学测复习（必修一：第四章）15周第三节蛋白质工程
20周学测复习（必修一：第五章）16周第二章第一、第二节植物细胞工程的应用
21周学测复习（必修二：第二章减数分裂和有性生殖）17~18周第三节动物细胞工程的应用
22周复习迎接期末考试19~20周第三章胚胎工程
21~22周复习迎接期末考试
四、推磨听课
时间推磨听课开课教师及主讲人
3周z开课及第二章内容主讲
6周z开课及第三章内容主讲
13周z开课及第四章内容主讲
16周z开课及第五章内容主讲
一、计划的目标:
1、提高英语、数学、英语的学习能力；
2、加强运动，提高身体素质；
3、做简单的家常菜。
二、具体:
1、组织学习小组，以三位一体小组为最佳，进行性学习。(学习组成平等小组更合适)
2、根据教材知识前后的顺序整理出前半部分的英语、数学(语文)练习卷和试卷。(也可以根据你的推荐，买一两个导师来提高自己的学科能力)
3、正确组织练习试卷，确认自己掌握了哪些知识，具备了哪些应用能力，树立对学科的信心。
4、整理习题卷中的错题，打开课本，逐一进行，找到重点，认真改正，然后在课本中找到相关类型的题目进行练习和强化。
5、无论是复习习题还是制作辅导资料遇到困难，都可以三人一组进行分析，或者去图书馆找参考书，可以去找老师，也可以进行一场挑战性的比赛，看谁先解决问题。
6、改错后，背诵改错的全过程，积累替换。
7、参加办学质量较好的业余英语口语班，提高英语会话能力和英语学习质量。
8、对于新生来说，可以在暑假参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以提前看一些初三的课本，提前了解初三的学习内容)
9、一周打球两次，一周游泳三次，增加运动量，提高身体素质。
10、学会一周做两次家常菜，比如炒茄子，蒸鱼，量力而行。
三、安排:
1、一周学习五天，上午2小时，下午2小时。按照每小时一节课安排课表。
2、每天下午3点以后，是运动或者做家务的时候了。
3、晚上两个小时是培养兴趣的时间。
4、周末去参加一些有用的展览或者参加一些有用的社团
四、督促自律:
1、设计一个日常学习表，评估你的日常生活和学习。
2、合作学习小组的同学互相督促，暑假生活和学习计划有始有终。
3、学会做简单的家常菜。
适时调整计划
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。
制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。
注意自我管理
为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。
若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。
确保学习时间
对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。
因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
选择固定场所
要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。
学习心无旁骛
有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。
一、指导思想
根据学校的工作计划，在新的学期和现行生物学科的特点，特制定新学期生物学科工作计划。我校的总体指导思想是：全面贯彻党的教育方针，坚持与时俱进，德法治校、质量立校、文化强校、特色扬校，遵循教育规律和学生成长规律，联系学校实际，坚持育人为本，实施素质教育，全面提高教育教学质量，为每位学生成为高素质劳动者奠基。
二、工作目标：
建立以校本教研为方式，以解决教育教学实际问题为目的，以反思为方法，以全员参与为前提，以互动提高为特征的校本研修机制，进行把握钻研教材，集体备课，强化训练基本功，植入先进理念的培养，提高群体基本素质。
三、完成目标的具体措施和方法：
1、加强教育理论学习，提高教师理论修养
组织本组全员教师认真学习教材、教参、课程标准、考试说明等，同时倡导组内教师自学教育教学理论书籍，研究《生物教学》、《生物教育》、《中学生物教学参考》、《中学生物通报》等杂志，了解国内外先进教育动态。
2、以常规教学为核心，提高教育教学质量
①、备课关。
法、教学过程和板书设计，教学过程要包括教师活动、学生活动和设计意图。
②、上课关。
③、作业关。作业量要适当、适度，要给学生留独立学习的时间。作业要认真及时批改，批改要有激励性语言。
④、反馈关。要以教师自己选编材料为主，其他材料作为补充，用好、用活材料。讲评时不限于就题讲题，而是就题讲知识，启迪解题思路，揭示解题规律，点拨解题技巧。注重一题多解，使学生真正一题一得，一题多得。
3、聚焦课堂，加强课堂教学课例研究
以课堂高效教学为重点，结合我校“三课”即骨干教师示范课、高级教师观摩课和青年教师公开课，开展案例研究促进本组教研工作的具体化、实效化。
4、创新教研形式，助推高效教研
本学期我校初中部与军二中、初中部与钢中携手开展学区教研活动，填补了我校同头教师少这一空缺，使我们的校内教研延伸为学区开放教研，为我们教师成长搭建了新的平台。
5、坚持理论联系实际，并把实际教育教学经验上升为理论
6、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神
生物教研组活动具体安排：
八月：
1、认真领会区教研员对本学期工作的布置要求
2、制定本学期工作计划了解工作重点及要求
九月：
1、自查并检查教案、作业、上课情况
2、完成本学期教学进度表
3、认真学习学校（姚校）教学设计及教学六认真材料
4、筹备杨娜老师的区级教师论坛
5、参加区级双优课一等奖优秀课例观摩活动
6、与军二、钢中共同交流教材分析
7、同头教师集体备课
8、落实并检查实验教学
十月：
1、自查并检查教案、作业、上课情况
2、配合教务处做好教育局“千人赛课”的组内赛课活动
3、结合学校第一届教学节与军二、钢中共同交流“研究课”
4、做好迎接期中考试工作
5、完成学校毕业班教师公开课活动
6、组织本组教师进行交流，解决教学中的疑难问题
7、同头教师集体备课
8、落实并检查实验教学
十一月：
1、自查并检查教案、作业、上课情况
2、结合学校第一届教学节与军二、钢中共同交流“研究课”
3、开展青年教师课件评比活动
4、完成学校教师基本功比赛
5、同头教师集体备课
6、落实并检查实验教学
十二月：
1、自查并检查教案、作业、上课情况
2、做好各年级的备考工作，初步形成本学科的各层次试题库
3、与军二、钢中共同交流“备考研究”
4、进行组内“课例分析交流”
5、同头教师集体备课
6、落实并检查实验教学
一月：
1、自查并检查教案、作业、上课情况
2、完成各年级期末考试，并做好质量分析
在新的年度中，生活部会全面贯彻学生会的指导方针，大力维护同学们的基本权益，逐步提高同学们的生活质量，用创新的思维为同学们更好的服务。我们会谨记社会主义荣辱观，积极开展有益同学们身心健康发展的活动，以便丰富同学们的课余活动，使同学们的中学时光五彩缤纷。实际情况，生活部为本年度的计划做出了以下规划：
一、活动内容：外出踏青，让大家在学习之余有机会放松一下，接触大自然。
二、活动内容：宣传“自我保护意识”系列活动。举办这次活动的目的是,让大家掌握基本的自我防护知识，让大家尽量避免不必要的人身伤害。(设一次讲座)
三、活动内容：健康知识竞赛(使大家了解一些关于健康的知识;计入量化评比，以班级为单位)
四、活动内容：劳动技能大赛(提高大家的自理能力，计入量化评比，以班级为单位)
五、活动内容：美丽教室评比(计入量化评比，以班级为单位)
六、活动内容：多彩校园生活评比(计入量化评比，以班级为单位)
七、活动内容：食堂的调查问卷.(1月9日)
八、活动内容：“品味生活”厨艺大赛活动，丰富同学们的课余生活，使同学们在娱乐中得到更多的知识，提高思想文化素质，使之健康发展。
九、活动内容：慰问敬老院(学生干部组织到敬老院慰问孤寡老人。初中同学向老人表演节目，送去爱心)
十、迅速、及时的接收同学们的意见和建议。只要同学们在生活上出现棘手的问题，都可以向我们部门反映，我们会把信息传达给学校，及时解决当前问题。
我们的计划会随着实际情况而做调整，以便更好的为同学们服务，让同学们更加支持学生会。 在这一学年度中，生活部会竭尽全力的工作，为同学们的生活增光添彩。我们的宗旨是“从同学中来，到同学中去，全心全意服务于同学”。(本学期重点工作需放在各项评比当中，认真做好每一项的前期工作，减少问题的出现;基本工作是本部的工作人员必须全都动起来，投身于各项工作当中，积极努力;特色工作为开展的“厨艺大比拼”，这个项目一定挥手打同学们的欢迎!)
北京八中初中部学生会
执笔：生活部部长 李易峰
初二学习计划
1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习12遍，6：40从家出发。
2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3.认真仔细写作业，，认真对待每一门课。
4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5.对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。
2.提前老师
的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。
4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。
7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。
我初中阶段的学习方法的总结
初中阶段的我，不仅努力学习了课内的文化知识，还留心总结了一些学习方法。渐渐地，我形成了一套有我的特色的学习方法，但如果你真正了解了我的学习方法的内涵与真谛的话，你会发现这一方法不仅仅是用于我，还适用于很多同样的同学。由于我接触的中上等的同学比较多，此方法更适用于学习上不错，但总也不能十分拔尖的同学。
其实学习方法多种多样，不同的人也要采取不同的学习方法。我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。这样才能真正使那些读过此文的人受益。学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见，通过实践总结出适合自己的学习方法，这样才能有收获。
还要在这里强调一点：学习不是苦差事，做好学习中的每一件事，你就会发现学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。(此句引自肖复兴肖铁的《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页)
这一切都是我个人的一些想法、经验。我的思想也许比较独特。合理的可以自己试试，偏激的干脆掠过不读。我会从以下几个方面进行阐述。
1、学习未动，兴趣先行
2、务学与求道
3、自信是成功的第一秘诀
4、态度决定一切
5、不强调进步
6、练就过硬的本领是学习的根本目的
7、会玩、会偷懒、然后会学
8、考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
9、学习别人
一、学习未动，兴趣先行
孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。
之所以把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。
经常向一个学习很好的人学习，3年来，最大的发现也莫过于：她对任何一个科目都充满了兴趣。这种兴趣，使它比别人多了一份求知欲。这种求知欲，使他不会放过每一个从她身边划过的知识。这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲，所以她能过做出许多别人做不出的难题，也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。这足以体现兴趣的力量之大了。
培养兴趣也并非一件难事。在这里我只介绍两种方法。
可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。我初三的下半学期，有一个阶段政治很差，又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了。于是我每天回家先写最难办的政治作业，经常主动地找政治老师探讨问题。就这两条措施，十天之内使我的成绩大有长进。
可以说：兴趣是学习中最活跃的因素，是影响学习成绩的主导因素，决定着学习中的一切其他方面。必须重视兴趣。
二、务学与求道
还是要引用孔子的一段话：学而不思则罔;思而不学则殆。这句话可不是随便说说，是有着深刻内涵的。它揭示了务学与求道的基本关系。
务学就是学知识学本领，掌握技能;而求道是通过学习进一步思考得来的有关事物一般规律的普遍真理(在这里可以认为是那些有实践意义的理论)。务学与求道又可以理解为理论和实践之间的关系。
务学与求道必须协调发展，保证二者同步实施，同步发展。
务学和求道结合的好处很多，如果你感兴趣，可以找出苏轼的《日喻》来读读，那里已经叙述得很清楚了。
搞好务学与求道之间的关系，包括两方面的内容。一是在思考和实干结合上，二是在研究学习方法和实践学习方法上。
思考和实干必须结合：在学习中应该善于思考，从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识，这样就丰富了你学习的内容。这里仅举一例。初二物理学习压强时涉及了连通器原理。书上是这样写的：上端开口、下部连通的容器叫连通器，连通器里的水不流动时，各容器中的水面总保持相平。(人教版物理第一册20__年3月第一版156页)那么就可以这样思考上端不开口的是什么样子的(托利拆里管)，思考下部不连通改为上部连通是什么(虹吸现象)，思考连通器中不装水而装了两种不同的液体会怎样(液体压强的计算)，思考连通器中的水如果流动会怎么样(液体流速对压强的影响)，思考连通器有哪些应用(船闸的原理)，思考在一个水面施加压力，另一个水面产生向上的压力是多少(帕斯卡定律，千斤顶的原理)，思考如何证明水面会相平(平衡力)。一个定义，引出了7个思考。这样你的知识就大大地丰富了。
研究学习方法和实践学习方法必须结合：通过思考得到了学习的方法，就一定要试一试，通过尝试为自己积累许多宝贵的经验，通过反复的思考这些经验又能够想出新的学习方法。这样可以不断的有新的学习方法。这才是确定学习方法的方法。
搞好了务学与求道的关系，是使自己永远更新知识，丰富自己的头脑的必要条件，也是不断保持最新、最适用于自己的学习方法的要点。坚持思考与学习同步发展代表着先进的学习方法的发展要求，代表着先进学习理论的前进方向，代表了掌握最广大知识的能力水平。务学与求道必须协调发展，二者要同步实施，同步发展。
三、自信是成功的第一秘诀
爱迪生说过：自信是成功的第一秘诀。自信在学习中是十分重要的，而且自信是学习的过程中容易忽视的部分之一。
有时候学习成绩不好，人们往往归结于自己的不够努力，或者不够聪明，往往忽视心理上对学习成绩的巨大影响。可以说：心理上的调整是要重于学习方法、学习态度(努力与否)的。在学习中，心里安静，就能够踏下心来认真学习，做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进;同样的，心里信任自己，总并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。这点看似很小，但起到了至关重要的作用，一是考试的时候，你会省下时间去检查那些自己确信正确的题目，一是考试以后你心里会变的有根。其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。自信心不是无端地建立起来的，而是自己要有过硬的本领扎实的基础。这些会在下文中写到的。
做理科题应该能够做到：做完之后自己就知道正确与否。其实自信就是相信自己有能力解对题。它所起到的作用是将你已有的能力极大的发挥出来。他在你学习的过程中处处有所体现，所以它的作用的确是很大的可以说：我是自信造就的成功者，我的每一步成长都伴随着自信的更加成熟。
说了那么多，还是说一点实际的东西吧。你如果要创造自信，关键的就是要把自己放在一个强者的地位。如果你有强的科目，那你就可以找一个在这方面不如你的，对他说：我决定要帮你学某某科的，有什么需要我帮忙的吗?给他讲题，给他找题做。这是创造自信一个非常好的办法。也可以做一点别人多忽视的题，使成绩有很快的上升，也能够增强自信。
自信是最大限度发挥自己能力的前提条件。如果你有自信，你就可以说自己是一位不折不扣的成功者。
四、态度决定一切
米卢说过：态度决定一切。这句话不仅适用于足球，同样适用于学习。学习中的态度包括以下几个方面：主动、进取和奋斗。
拥有一个主动的态度十分重要，可以说：天才，就是主动性的爆发。遇到了每一件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使你比别人多许多做事的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。你得到的练习就会很多，也更容易受到老师的关注。
进取可以让你不停地向上，防止人变得堕落。向上看，至少能够不往下走。这里不再多说。
奋斗也就是我们平常所说的努力。那种不怕苦，不怕累的精神在学习中也是需要的。看到了一道有意思的题，就不惜一切代价攻克它。为了学习，废寝忘食一点也不是难事，只要你做到了有兴趣。
态度是实力的前提，有良好的态度才能题得到自信、过硬等一系列的东西。态度和兴趣同等重要。
五、不强调进步
说了那么多进步的东西，好像只要这样做就能够进步似的。其实事情并不像想象得那么简单。你进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。
如果你觉得自己停滞不前，那你就已经在进步了。如果你初中三年在学校的名次都没有变，那你就已经是进步了。因为你学的知识越来越难了。何况大家都在进步。
暂时的停步不前是为你得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的。
六、练就过硬的本领是学习的根本目的
过硬，就是基础扎实。这是学习的核心问题。记住，无论什么样的学习方法都必须有利于使自己的基础扎实，有利于培养自己良好的习惯及以更高水平的能力，有利于增强自己的学习兴趣及自信心。这是我们评判学习方法是否对自己有利的根本依据。而其中核心就是扎实的基础。
扎实的基础可以使成绩稳定，扎实的基础可以使每一次考试无所惧怕而坦然面对，扎实的基础保证做题的速度与质量兼得，扎实的基础可以使它的好处很多很多。做到就更非易事。
据我理解做题时最好的方法，但不同的人做题会有不同的效果。做题少的人不一定学习差，做题多的人也不一定就成绩好。
做题有助于过硬，所以做题十分有必要。老师留的题不可不作，但自己也要根据自己的情况补充一些练习。
选题上是有学问的。做什么样的题要根据自己要达到什么样的目的来决定。要是自己做题更加熟练，就需要找一些并不是很新颖的一般题来做，这种题不厌多做，几十道题如果涵盖面广的话，可以多做上几遍。初二的时候，我的整式计算很差，几十道题全是枯燥的计算，我不停地做了好几遍，一上午就使自己的纯计算能力有了很大的长进。如果要多见见各种类型的题目就一定要找新颖的题。如果要锻炼自己的解体能力，就要找大题由简入深做下去。
做题一定要做细，必须落在笔上，最好能够写过程。只有做精做细，才有条件将来做大做强。做题切不可着急，需要心平气和，像品咖啡一样，慢慢地品味你所做的几道题。如果没有时间就不要做题。应该记住做题是宁缺毋滥的。抽空做题也不是不可能，但最好细微的时间被用到文科上，这样文科和理科就能够综合地发展了。
七、会玩、会偷懒、然后会学
把玩和偷懒放在一起，但他们实际上是两个问题。
玩主要指在学习之余要有一定的兴趣爱好，另外还要通过玩来放松身心，使下一次的学习更有效果。兴趣爱好可以使人有机会调整自己的身心，有办法通过更换自己的注意力所在，来调整自己的兴奋点。有了爱好，也有助于培养学习上的兴趣。爱好决不是占用学习时间没用的东西，它有利于提高对学习的兴趣，有利于提高学习及其他一些事情的效率。这种爱好必须是自己真正喜欢的，而不是别人逼迫的。做消耗体力的运动也能够缓解脑力上的疲劳。
偷懒实际上是指寻找更好的方法。这里只适用于理科。当遇到一道十分复杂的题目时，不要急于往下做，不要用麻烦的方法解决。花点时间想想有没有更好的方法。这样不仅节省了你解这道题的时间，也提高了你解决问题的能力。非常有作用。女生学理科不好很大的原因就是不懂得偷懒。
硬学不会有最好的成绩。如果多出去旅游还能丰富一下自己的经验，可以培养人的内在修养和外在阅历。人经常做到以上两点，可以变得有灵气。这就是有些人不那么努力就会取得很好成绩的道理了。
八、考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
有一次数学考试，没带手表。考试的是很特别着急，结果十分不理想，由于着急好几道题都不会做了。从此我就再也没有在考试的时候带过表。考试，是一件平常的事情，应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量，测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着有多大劲儿，吹多大气儿的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。考过试了，就很自然地要分析考试。分析得正确与否，关系重大。
分析之前，假定这次说明不了什么问题，这样能够使分析错了的不良后果减小到最少。
第一步，想一想，这次考试自己满意不满意，对什么满意，又对哪些方面不满意。再想想，这次考试有没有什么特殊的，例如：第一次考试、没有复习的考试如果有这种特殊情况，那么这里就可以得出结论了：
1、考得不好，说明不了什么问题，我努力，我就不信下回我考不好的!
2、考得好，说明不了什么问题，一时侥幸，还得努力，看下次才是印证我的实力的时候!
如果一切正常就进行下一步。
第二步，自己是不是偏科了。这时应对弱项多加练习
第三步，自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分。智力因素就要调整自己的方法，非智力因素就要端正自己的态度。
第四步，作下一步学习的计划。
第五步，认真修改自己的分析。
最后，看看自己在年级里是进步了还是退步了，不要太在意，不过大幅度的下降需要一些非常手段了。
在学习的始终，贯穿的就是计划的制定。计划分为长期计划和短期计划。短期计划要不停地制定，例如：晚上先写什么作业，最近几天的主要任务是什么(做哪的课外题、攻克哪方面的难关)这都很好制定。
长期计划制定以后必须坚持谨记，卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子。诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。
计划的制定切忌过高过大，尤其是短期计划，制定时必须考虑到它的可行性。而且每一步都要按照计划实行。
制定计划还要重视它的指导性。计划一定要有计划的价值。用它指导我们的学习工作。必须要看出计划是你的效率提高了，你的生活不再是那么没条理了才好。说了这么多，关键还是要落实到行动上去。这就需要发现了自己的问题以后，对自己做出相应的调整。
如果你现在是这样，不调整你会永远是这样，不会发生变化。那么渐渐地你就失去了主动，再要想自主的调整就很难了。
调整也分步骤
1、没有好的办法，或拿不定哪一种好时，就不要调整，因为调整会浪费你的时间精力，到头来没有多大的成效反而得不偿失。必须考虑到前面我的道的学习中的三个有利于
2、小的调整直接进行，大的调整需要有一个试用期，实行大的调整前，必须考虑慎重，我们不能输掉长达一个月的时间。
3、在考试中印证自己，如果和自己的预想一样，就进行下去。不一样，就进一步调整
4、很久以后，回想自己的调整。看看这个调整是不是有效，能不能得出什么结论来。为以后的生活积累经验
调整是取得进步，不断向上前进的必由之路。
九、学习别人
孔子曰：三人行必有我师，别人总会有比自己强的地方。别人做了什么自己不做的事，就应该想想，我这样做对我有没有益处，这是他成功的秘诀吗?这是我学习别人的主要方法。
不要避免与比自己成绩好的人说话，他们有很多地方是你所没有的。应该向他们学习。必要的时候厚脸皮一点，向比自己强的人多请教一些东西，探讨一些学习的方法。这些人往往是能够给你最大帮助的人，他们的无意的一句话，也许会使你茅塞顿开。这都说不准的。
比你成绩差的人未必处处比你差，他们之中也有你学习的地方，你必须分清什么样的是造成他们不如你的原因，就不要学。而提炼出来他们身上的精华。王羲之曾经集合众家之长，才能尽变古体，被世人尊为书圣。《吕氏春秋》曾经集合诸子百家思想成为一字千金的难得好书。韩非子也曾集合各种不同的文化思想，成了著名的思想家。孔子周游列国，学到的知识尽为其所用，成为世代传诵的圣人。他们都是在自己的领域的集大成者。发明者、创造者，都没有留下姓名，只有集合了那些发明创造创造出巨大的价值的，才是成功的人。我们也要学习所有的学习方法，尽为我们所用，才能够有成绩上质的飞跃。
暑假作息时间表
上午
07:00——08:00早餐，晨读
晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。
08:30——09:30写作业
报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。
09:30——10:30休息
可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。
10:30——11:30写作业
11:30——14:30午餐，午休
下午
14:30——15:30课外延伸阅读
阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。
15:30——16:00休息
16:00——18:00户外活动
这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，锻炼锻炼身体。
18:00——19:00晚餐
晚上
19:00——20:00兴趣时间
自我规划，做自己感兴趣的事，培养兴趣爱好，比如：弹琴、下棋、美术，在紧张的学习中培养爱好，能够提高学习兴趣。
20:00——21:00沟通时间
尝试着和父母交流，到了中学阶段，很多学生都有“叛逆”心理，所以，心平气和的与父母交流，能够增加彼此之间的了解，有利于营造和谐的家庭氛围。
21:00洗漱、睡觉
暑假期间要保证充足、规律的睡眠时间，中学阶段正是长身体的阶段，只有休息好了，才能健康成长，也才能有更多的精力面对学习。
制定暑假计划注意事项
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
暑假需要做哪几件事情?
很多学生放假以后除了暑假作业以外不知道该做什么，那么暑假需要做哪几件事情?中学生不妨从以下这几个方面来考虑：
1、与父母多沟通
中学阶段，很多学生觉得父母是自己成长路上的“绊脚石”，其实，是父母和自己看问题的角度不同而已，借着暑假与父母多沟通交流，抒发自己的见解看法，聊聊人生经验，对我们的成长也是一件很有意义的事情。
2、养成阅读的习惯
任何的文字都是有温度的，没有人会随随便便写出来几万字，文字的厚重不是你读了多少，而是你真正读懂了多少。阅读不仅拓展自己的眼界，更为接下来的学习带来帮助。
3、适量的运动
前不久看到电视上有一则采访，问高中生“你最喜欢干什么?”“你最大的爱好是什么?”看到有近80%的人都愿意玩网游、刷泡沫剧，而真正阅读、运动这类爱好则少之又少，阅读能够帮助我们拓展课外知识、扩大胸怀和见识，运动还能能锻炼身体还能很好的释放压力。
4、完成暑假作业
暑假作业能够很好的巩固所学知识，帮助做好上下学期的衔接。通常来说，中学生暑假作业比较多，所以，想要实现提高成绩，首先就要独立完成暑假作业，如果暑假作业都完不成或者还指望着抄袭，那还怎么在新学期实现逆袭呢?
5、做好学期预习
在完成暑假作业和对上学期的复习之后，就要有计划的对下学期的课程进行预习，这样才能由被动学习转为主动学习，学期预习要做到以下三点：
第一，学期预习不需要全部弄懂。如果把下学期知识全部学会，那么，上课就会索然无味，带着问题学习，会大大提升学习兴趣。同时也不能走马观花一天能预习一本书，这样的预习也没有什么效果，所以，学期预习需理清学习脉络，掌握基本的公式、概念。
第二，学期预习要以课本为纲。不需要做多少题、不用买专门的练习册，做学期预习就围绕着课本来展开就行可以。以课本的目录为预习提纲，有计划的对下学期知识进行了解，这就为下学期学习奠定了良好的基础。
第三，学期预习也要懂得复习。在预习过程中，对过去的知识不懂不会、模棱两可，就要及时复习，一定要弄清楚，新知识可以有疑问，但是旧知识一定要做到无纰漏，这样才是完美的预习过程。
学习计划最关键的在于执行，希望各位同学能够严格的按照自己制定的学习计划执行。
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，作好我校学生的素质教育工作，培养全面发展的高素质人才，结合我校学生心理素质健康的现状，特制订学生心理健康教育计划如下：
一、指导思想
以把心理健康教育作为学校德育工作的重要组成部分。中学生心理健康教育工作应遵循"重在建设，立足教育"的原则，要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，建立课内与课外、教育与指导、咨询与自助密切结合的体系。
二、目标和任务
1、目标：全面贯彻党的教育方针，适应未来社会对人才素质的要求，努力提高全体学生的心理素质，培养学生健全人格，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，开发个体潜能，促进学生全面、健康发展。
2、任务：根据中学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助中学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理适应能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
三、主要内容
1、宣传普及心理健康知识，使中学生树立心理健康意识;
2、介绍增进心理健康的途径，使中学生掌握科学、有效的学习方法，养成良好的学习习惯，自觉地开发潜能，培养创新精神和实践能力;
3、传授心理调试的方法，使中学生学会自我心理调试，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力，以及社会的适应能力;
4、解析异常心理现象，使中学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。
四、工作分工
政教处及班主任、政治教师负责课内教学，开设健康教育、青年心理学等课程、负责学生心理咨询中心，进行课外教育指导。学生心理健康教育工作是学生日常教育与管理工作的重要内容，班主任不仅要在日常思想教育中发挥作用，也要在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。
五、具体方案
(一)健康教育
通过课堂教学和课外辅导相结合的方式进行。根据不同层次、不同年级学生的实际需要定期举办专题性的讲座(如：适应、生涯规划、人际沟通、情绪调节、应对焦虑、择业等)，并举办心理健康宣传活动(活动的形式包括讲座、电影、心理情景剧、现场咨询等)，向学生普及心理健康知识，传授心理调试技能。同时，对从事学生工作的教师进行心理健康方面知识的专题培训，让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。
(二)心理测验及辅导
为使心理健康教育建立在科学基础之上，使之符合学生的实际需要，心理咨询中心为学生提供心理测验及相应的辅导，具体如下：
1、心理普查
心理咨询中心于每年11月对一年级新生进行心理健康状况普查、建立学生心理健康档案。并对普查结果进行分析，形成报告，印发给有关部门，以便于有针对性地作好学生工作;同时对有心理问题倾向的学生进行全过程追踪辅导。
2、学生自选心理测验
为了让学生更了解自己，心理咨询中心为学生安排了各种心理测验，学生可根据自己的需要，选择咨询中心现有的量表进行测验，咨询教师对结果进行分析解释，并根据结果进行辅导。
(三)心理咨询
心理咨询是心理健康教育工作的一个重要组成部分，咨询教师可根据学生的具体情况对学生进行心理疏导，帮助学生缓解情绪压力，协助学生对人、事树立正确的观念和态度，以帮助其更好的适应和成长。
心理咨询的方式：以个体咨询和团体咨询相结合，其中以个体咨询为主，团体咨询为辅。提供学生在适应、发展、学习、压力、人际关系、恋爱、择业等方面的咨询。
六年的小学生活已划上了圆满的句号，我进入了中学。开学第一天，老师告诫同学们说，即使你拥有再辉煌的过去，也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒。是的，进入初中我们即将面临的是一个全新的起点，未来充满未知。
凡事预则立，不预则废。新的学期我确立了新的目标，“学习成绩进位争先，能力素质全面发展”，为此，我制定了新学期计划。
在文化课学习上，坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜。
在语文学习方面，侧重多读，关心国家大事，养成每天读报的习惯，坚持每周安排半天课外阅读，一个月看一本中外名著，一学期看一集中学生范文选，扩大知识面，提高作文水平。
在数学学习方面，侧重多练，每天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度;在英语学习方面，侧重“三多”，即多听、多说、多背，坚持每天早上英语朗读背诵半小时，每天听英语录音半小时，平时多练习用英语交流，熟练掌握所学语法、句型、生词，全面提高英语读、听、说能力。
在文体发展上，坚持认真上好文体课，培养广泛兴趣，发展一两项专长。在体育锻炼方面，坚持每天半小时跑步，练习打好羽毛球、乒乓球，认真上好体育课，做好课间操，提高体育成绩，增强体质;在文艺和兴趣爱好方面，主要是在学习之余，练练琴、学学电脑等，尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习，张驰有度，劳逸结合。
在集体生活上，增强集体荣誉感，遵守纪律，积极参加各项班集体活动，多参加社会实践活动，主动做好各项班集体工作，为同学服务，在实践中锻练各方面能力，提高综合素质。
盐中的学习竞争压力是很大的，稍不努力成绩就会掉下来，大家都想变强，你懈怠了就只有做班级的“吊车尾”，所以努力提高学习成绩是我在新学期的第一要务。
计划定好了，关键在执行。我将把我的新学期计划打印张贴在床头，每天第一时间提醒自己按计划朝着新目标迈进。但愿我的计划经过努力后能取得预期效果，努力过了，就不会后悔。
我以往的问题：(可能有点夸张，你看着修改吧)
(1)语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本知识零碎或一知半解。
(2)思想肤浅，思维单一，缺少灵活性和深刻性。
(3)阅读理解潜力、文字组织和表达潜力、写作潜力不强。
(4)语文习惯较差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书写缺少规范。
(5)语文学习态度不正确，认为凭自我现有的知识水平即可应付。
就应阅读学习
(1)阅读是我的个性化行为(2)阅读学习能够培养我们具有感受、理解、欣赏和评价的潜力。同时还能够培养我们探究性阅读和创造性阅读的潜力，以拓展他们的思维空间。(3)阅读学习我要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。(4)语法和修辞等语文知识不作系统、集中的学习，而是采用随文学习的方法。(5)阅读学习能够培养学生广泛和浓厚的阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本的书”。
提升思想，提升语言，提升技巧。
提升思想，有四个目标：
(1)应对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。
(2)应对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。
(3)应对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。
(4)应对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的&39;本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。
解题技巧
审题：三读三思――读题干，思考命题意图;读要求，明确解题方向;读材料，思考蕴含的解题信息。
解题：三联三比――联系知识积累，比较中发现异同;联系题目要求，比较中求得最佳;联系解题思路，比较中分出条理。
作答：三细三清――细心作答，不偏题意，做到思路清;细心推敲，不漏要点，做到表述清;细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。
复查：三定三戒――应对难题情绪稳定，戒心慌意乱;遇到模棱两可的问题时，思想坚定，戒犹豫徘徊把对的改错;发现答题错误时，迅速改定，戒粗心疏忽错失良机。
1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后吃一下早餐等等的。
2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。
再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书
3、下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。
4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了
5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!