通过实习，大学生可以提前接触职场，了解真真正正的职场环境是怎样的，我们可以跟组织，也可以个人自主实习。今天小编整理了个人自主实习计划书供大家参考，一起来看看吧!
一、个人实习阶段的主要任务:
1．完成本学期教本附科一和读本有关内容的教学任务；提高教学能力；
2．加强基础练习，落实专题训练，努力提高学生考试成绩，确保美术等各科平均分有所提高；
3．加强备课工作，通过个人备课和集体备课相结合促进教学效益的提高；
二、教育教学指导思想
结合《普通中小学各科新课程标准》的学习积极落实新课程改革的观念。培养学生具备良好的人文素养和科学素养，具备创新精神、合作意识，具备包括阅读理解与表达交流在内的多方面的基本能力，以及运用现代技术搜集材料和处理信息的能力，为升二，三，四.五.六.初一打下坚实的美术基础。
三、教学工作
（一）附科课
1．教本
（1）附科课教本的处理，在寒假备课的前提下，根据实习学校及指导老师的具体安排作出相应的调整，进一步完善。
（2）教学内容的组织：
a．遵从指导老师的安排，完成相应教学内容。
b．按照专题教学要求，在教学中要突出各种文体的特点，引导学生掌握相关知识要点，并引导学生模仿和创作。把各专题内部的创作作品密切联系起来，进行比较阅读研究，从而深化对作品和专题要点的把握。每个专题的教学
内容完成之后，组织并指导学生作品的完成专题练习和反馈工作，及时查漏补缺。
c．提倡“自主、探究、合作”的学习方式。要有计划地引导学生自学，引导他们自主钻研课文，获得学习兴趣，自奋其力，自力得知；要突出研究性学习的特点，拓展课堂内容，深化课文理解；要组织合作学习小组，鼓励学生相互切磋，相互讨论，切实提高美术创作能力。
（3）教材的备课
在自己备好课的前提下，根据实习学校综合组的制度与实习老师一起集体备课，向在校老师学习备课专题的重点、难点、疑点等，提高自己的备课能力。
2．读本，动手，想象，画
根据教本与读本相结合的原则，做到课本、读本对应衔接；以“读，动，听，画”为主，组织学生创作与阅读和讨论交流。要在读本的阅读中体现学生的主体性；以写促读，布置读画笔记的动手能力，促进学生对读本的阅读理解；读本的“名著导读”“名画创作”部分，结合“研究性阅读”实施；在练习、检测时以读本为材料，促进学生对读本学习的兴趣。
（二）活动想象教学
1．依据教材编写体例，完成教本上活动的有关训练。
2．结合指导老师的教学计划，遵从其实习工作安排，活动练习分步骤进行达标训练，要求学生逐渐达标。
3．提高学生考场作画的完成速度，在课堂上能够在25分钟完成一幅活动作品。
4．调动学生参与作品观察与点评，提高观察实效。
5．作品教学重讲评，示范，通过讲评示范明得失，知方法。要引导学生自评自改。
6．鼓励学生作品后和作品反思，做自我总结，提高作品作画的能力。
（三）课时进度
实习三个月，其中二天见习，二个月二十四天来实习，四天总结。具体由实习指导老师安排。
一、实习目的和要求
目的
1、通过教育实习，希望熟悉心理健康咨询中心工作的各个流程环节，掌握一定的工作方法和工作技巧，提升工作能力。
2、通过实习，提高自身综合运用所学的专业知识、理论知识完成一定的工作任务。
3、通过实习，把所学知识和实践相互结合，扩充心理学知识，提升自身专业素养加快自我成长。
要求：
1、必须尊重心理中心领导和教师的教育指导。
2、必须遵守心理中心的各项规章制度，自觉地遵守纪律。
3、要按时上下班，认真完成每项工作任务，严格要求自己时刻注意自己的言行举止，体现社工的专业素养。
4、要接近、关心、来访者，与他们建立良好的关系，学习了解心理咨询如何帮助来访者，与社会工作的专业方法进行比较分析。
5、为来访者保密，尊重来访者的权利。
二、实习内容
（一）、工作实习
（1）根据心理中心的工作任务和吴老师的工作安排，依据相关的工作流程和标准，认真负责的完成每天的工作任务，并做好工作总结和工作反思。
（2）积极与来访者交流，与来访者建立良好的关系，做好咨询助理的工作。在来访者有一些简单问题时可以处理应对。观察心理咨询过程并体会和反思理论方法在实践中的应用。
（二）、实习中的理论知识学习
1、阅读心理学相关书籍，增加自己的阅读量，加深自己对心理学的认识了解，提高专业素养。
1
2、在学习心理学知识、观察心理咨询助人过程的同时，要把社会工作的理论知识方法技巧联系起来，做一些跨学科的比较分析。学习他们工作中的长处同时进行一定的反思，加深对实际社会工作的认识。
（三）、调查研究
在努力做好日常工作的同时，要善于发现问题，善于思考，搜集相关资
料。研究与工作相关的理论和实践问题，争取写出有一定水平的学术文章。
（四）、实习时间
20__年9月----20__年1月每周周五
三、总结
在实习过程中做好总结和反思工作，认真完成工作日志多思考多反思，提高自我加快自我的成长。
教育实习是贯彻党和国家的教育方针、巩固高师学生专业思想、培养合格的中等学校师资的重要环节，是师范教育贯彻理论联系实际原则、实现培养目标不可缺少的教学环节，是教学计划中的重要组成部分，也是一门体现师范生专业特色的具有综合性和实践性的必修课程。通过教育实习，可以使学生把知识综合运用于教育和教学实践，以培养和锻炼学生从事教育和教学工作的能力，并加深和巩固学生的专业思想。
“没有人计划要失败，但却经常有人会因为计划而失败”，从实际出发，制定系统全面的实习计划至关重要，现制定个人教育实习计划如下：
一、教育实习的意义和目的。
学生通过教育实习全面参与中学教学的全过程，培养和锻炼学生从事实际教育教学工作的能力，并使学生在中学教育教学实践中接受深刻的专业思想教育，增强对中学工作的适应性，培养学生在教育教学中独立工作的能力。
通过课堂教学实习，培养学生独立地从事中学教学工作的基本能力；通过班主任工作实习，培养学生从事班主任工作的基本能力；通过开展教育调查，培养学生对中学教育、教学工作进行观察、分析的基本能力以及研究教育科学的兴趣。
二、教育实习的内容与要求。
教育实习包括教学实习、班主任实习和教育调查三个方面。
1、教学实习
教学实习是教育实习的中心任务，教学实习在原科任教师指导下进行，计划如下：
①充分锻炼提高自已，多听课，做好记录，并主动虚心向科任教师学习，做到多思、多问、多做。
②认真钻研高中思想政治的教学大纲、新课程标准和课程内容，掌握教材的精神实质，对于基本理论、基础知识和基本技能，力求弄懂弄通。
③利用假期，深入了解中学生的学习情况，针对学生的实际，确定教学目标、重点、难点、教学方法，写出详细教案，并主动向科任教师请教，完善教案。每节课上课前进行检查性预讲，同组队员参加听课，并邀请原科任教师参加，预讲后由听课师生提出意见，然后对教案进行修改和补充，最后送原任教师审阅批准后再试教。
④坚持互相听课和评议制度。在备课、预讲上课等活动中，虚心向原科任教师学习，发扬团结互助精神，互相学习、互相帮助，共同提高。
⑤认真做好批改作业和下班辅导学生的工作，认真研究作业的正确答案，特别是对比较复杂的疑难问题，经过集体研究，作出统一正确答案，送原科任老师审批，然后才着手批改作业，作业批改后，先在小组内互相检查防止错漏，或批改后送回原科任老师审阅后再发给学生，对于作业中的普遍错误，进行集体辅导，个别错，个别当面改。
⑥积极组织和指导学生开展第二课堂活动，主要是开展与学科知识相关，注重培养学生能力，陶冶高尚情操的活动，活跃学生的第二课堂，并充分做好活动的准备，征求班主任的意见。
2、班主任工作实习
班主任工作实习的目的在于使实习生初步掌握班主任工作的内容、特点和做法，充分利用思想政治教育工作的优势，细心、耐心、用心做好班主任工作。计划如下：
①在1~2周内了解掌握全班学生的思想、学习情况，订出班主任工作计划（包括班主任工作目标要求、班活动安排、主题班会的内容、思想政治教育工作重点、集体工作措施）。②领导班集体，对班集体进行思想政治教育，指导学生班、团干部开展工作，发挥班、团干部的作用。
③上一次主题班会课，独立组织一次班活动（包括班课、团课、班干部会议、班、团活动）。
④做好班主任的日常工作，如知道早读、早操、文体活动、检查教学日志、检查卫生、批改周记、家访等。
⑤认真做好个别教育工作，在全面了解全班各方面情况的基础上，深入了解一个后进生的学习、思想、行为习惯等方面情况，做好个别学生转化工作。
⑥正确运用教育心理的知识，为学生排忧解难。
3、教育调查和教育科研
在搞好教学和教育实习的前提下，合理安排时间进行教育调查或教育科研，锻炼调查研究和教育科研能力。调查研究在取得实习学校同意后进行，计划如下：
①从实习学校和当地情况出发，结合开平教育情况开展调查。
②写调查报告或科研论文。
三、教育实习五部曲。
1、明确目标，引航前进。
没有目标，也就没有动力。计划包含着一个人的希望和目标，在假期中，我确定的实习目标是“虚心学习，努力做好”——虚心向长师中学的老师学习，努力把各项工作做好。
2、循序渐进，做好准备。
做事不可一步登天，需步步为营。在实习目标的指引下，我充分利用假期的时间，充分做好准便，准备工作主要包括：备课，准备主题班会，制定班级管理计划，准备第二课堂活动，多阅读高中政治的参考书，多阅读教育心理的书籍等等。
3、勤练微课，增强技能。
针对自身存在的不足，勤练微课，练好普通话，增强自身的师范技能，多思考，发现教学存在的问题，在实习期间多与任课教师交流。
4、细心准备，定位保姆。
我本身是开平人，应尽地主之谊，为带队老师和队员减轻负担。做好实习日程生活的计划，妥善安排队员的空余时间；细心准备生活之所需，带齐药品，为队员提供及时的帮助；制定注意事项，保障队员的安全。
5、及时总结，做好反馈。
在实习期间，坚持做好每天一小结，每周一大结，总结经验，查漏补缺，并及时把问题反馈给班主任或者任课教师。
四、教育实习的时间安排。
教育实习分为四个阶段：准备阶段，见习阶段，实习阶段和总结阶段。
1、 准备阶段（暑假）：
认真做好“五个一”，这主要包括：一份电子教案，一个课件，一个班会课教案，一份第二课堂方案，一份实习前的准备总结。
2、 见习阶段：
做到“四个多”——多看、多听、多问、多想，即多观察、多听课、多请教、多思考。 ①实习工作安排会议上，认真听取实习学校的领导、科任老师，原班主任介绍学校、科组、班级情况，请教优秀教师教育、教学的好经验，了解实习学校各项工作和各种规章制度。 ③积极观摩教学，包括：每位政治课任老师的课各一节，每位实习同学的课各一节，并做详细的听课记录。此外，还主动去观摩其他科目的科任老师的授课。
④在科任指导老师的指导下进行备课、预讲。
3、实习阶段：
①把握上课机会，与科任指导老师议课、备课，队友间互听互评、取长补短、共同进 ②继续认真备课，写教案，预讲，做好各种课前准备工作。
③争取多上重复课，让自己的教学方法与技能得到修正与改善。
④及时批改作业，了解教学效果，加强个别学生的辅导。
⑤做好班主任工作，按计划安排各项工作与活动。
⑥利用国庆假期开展调查研究和教育科研工作，收集整理资料，为总结做准备。
4、总结阶段：
①写好工作总结、个人鉴定、教育调查报告等。
②离校前清理好各种借用的材料、物品、用品。
③认真写好“感谢信”，若能参加学校的教职工会议，则充分准备发言以表谢意，衷心感谢各位指导老师和学生。
④留念。
在老师的指导下，在同学的帮助下，在认真准备的前提下，用心学习，努力做好每一件事情，这段实习经历定成为一笔宝贵的财富。
为培养新入司大学生的实际应用能力，增强其毕业后的工作适应性，公司特制定新入司大学生实习计划，希望通过实习，使新入司大学生能熟悉公司各个部门及各岗位的工作流程，了解保险市场及保险机构的实际运作过程，初步接触各种保险营销的方法与技巧，培养大学生分析与解决问题的能力，增强沟通能力，使新入司大学生能很快胜任与该专业相关的工作。
一、实习目的：
1、增长知识，包括银行、保险、证券、外贸、企业管理等方面的知识；
2、培养能力，包括基本能力，如沟通能力、协调能力、办公设备使用能力、计算机操作能力、会计电算化操作能力、也包括专业能力，如营销能力、理财能力、风险管理能力等。
3、提升基本素质，如吃苦耐劳、与人合作、勤奋踏实、诚实守信等。
4、学会在实践中吸取实际技术知识，技巧能力，巩固、补充、扩大和提高所学的理论，培养自身理论联系实际的能 力，并能在实践中发现问题和提出解决措施。
5、组织管理工作能力得到初步锻炼。
二、实习内容
（一）主要实习内容
1、通过参加新人培训班学习相关保险知识，了解保险营销策略；
2、通过到公司各部门工作，学习各部门实际内容及流程，了解人寿保险公司的组织结构及其管理体系。
（二）实习部门及时间
新入司大学生实习时间共有两个月，具体实习部门及分配时间如下：
1、__部二十天（含为期七天的新人培训班）；
3、__部十天；
3、__部十天；
4、__部十天；
5、__部十天。
实习大学生在实习期间要严格遵守单位纪律，由各部门抓好考勤。要求大学生在为期两个月的实习过程中了解各部门工作流程、相关规章制度、熟悉各项实务，为今后更好的工作打好基础。
三、 实习报告
在实习结束后，学生要交纳实习报告，实习报告要求如下：
1、 总结学习的主要收获和心得体会；
2、 实习过程中对各部门的了解和看法；
3、 实习过程中遇到的问题及自己提出的解决方法；
4、 实习报告不得少于1000字。
一、目的和任务
1、通过见习，进一步领会党的教育方针政策，树立忠诚于人民教育事业的思想，热爱教师工作。
2、通过见习，全面检验我系的教学质量，肯定成绩，发现问题，采取改进措施，为今后进一步提高教育实习打下基础。
二、组织和领导
1、见习工作由见习学校和自然科学系共同领导进行，为便于协调和管理实习工作，自然科学系成立了教育见习工作指导小组。
指导小组的人员组成如下：
组 长：
副组长：杨晓鹏
成 员：高晓妹、万 隆、陈婧婷、周 爱、胡保亮
2、一个见习学校的见习生为一个见习队，队长由班主任担任，
三、见习时间及要求
1、时间：一周(5月28日-6月1日)
2、见习阶段
(1)听取实习学校领导介绍学校的基本情况、班主任介绍班级工作经验、教研组介绍教学要求和经验，并观摩一堂示范课。
(2)见习生随班听课，深入班级了解情况，并在原任课教师和班主任的指导下，熟悉当前小学教育和教学的情况及要求。
(3)在原班主任指导下尽快熟悉和掌握见习班级学生的基本情况。
四、见习内容
1、主要班主任工作。
班主任见习工作，要在原班主任指导下进行，基本任务是：协助原班主任好班级工作。每个见习生争取上班会课一次或主持组织一个班级活动，重点了解一、两个学生的学习情况、思想特点、健康状况、行为习惯和爱好等，有针对性地进行教育帮助。见习生要做好班主任的日常工作，如指导读报和编黑板报、文体活动、少先队和班委会工作、检查学生纪律和学习情况、批改周记、进行家访等。见习生要尽快认识全班学生及了解学生干部情况，制定班主任工作见习计划，送原班主任审核之后执行(班主任见习计划执行情况为见习成绩考核内容)。
五、成绩评定
教学工作和班主任工作见习成绩均分优秀、良好、中等、及格、和不及格等五个等级。
成绩班主任分别评定并写出具体评语。
六、实习纪律
1、自觉服从见习学校的领导，模范遵守见习学校的规章制度和作息时间。
2、尊重双方指导教师，虚心接受指导。
对见习学校教职工有礼貌。
3、严格要求自己，言行举止应成为小学生的表率。
注意衣着整洁大方。
4、加强师德素质培养，严禁体罚或变相体罚小学生的行为。
5、见习期间，一般不准请事假。
由于特殊原因必须请事假时，两天以上者须报主管系领导批准。请假超过见习时间三分之一以上者，作不参加教育见习论处。
6、其他需要共同遵守的制度，见习队应根据情况另作具体规定。
七、有关几项工作
1、学生见习结束后均需提交一份用A4规格纸打印的见习总结(含调查报告、心得体会、论文)，字数1500-3000。
各班要组织力量对学生的书面总结进行评阅，并作为毕业论文进行评分(评等)。
2、见习指导教师应积极加强调研，见习结束后，应提交相关书面报告和工作总结，并积极对学校、本系、本专业改善学生培养工作提出建议，为本系、本专业的课程设置和培养模式的完善提供第一手材料。
八、实习地点及班级：
1、南大附小：
大__数学(1)班
2、上海路新村小学：
大__数学(2)班
3、站前路小学：
大__数学(3)班
一、实习目的
顶岗实习是学校教育的最后一个极为重要的实践性教学环节，通过顶岗实习，使学生走向社会，接触本专业工作，拓宽知识面，增强感性认识，培养、锻炼学生综合运用所学的专业知识和基本技能，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高实践动手能力;培养学生热爱劳动、不怕苦、不怕累的工作作风;培养、锻炼学生交流、沟通能力和团队精神，实现学生由学校向社会的转变。同时可以检验教学效果，为进一步提高教育 教学质量，培养合格人才积累经验。
二、实习时间和班级
时间： 班级：
三、实习指导教师
四、实习单位的确定
实习单位由就业指导中心会同本分院选择和确定。学生一般应在学校确定的实习单位范围内进行实习。有条件的学生可以自行联系实习单位，但必须报就业指导中心和本分院批准， 并接受学校、分院、实习指导教师的定期检查。 实习单位原则上要求到IT行业、企事业单位与计算机相关的工作岗位进行岗位实习。 已提前就业的学生，结合就业单位从事的工作岗位进行专业学习。
五、实习内容
(一)调查了解计算机的`种类、型号、功能以及计算机的发展过程和今后的发展方向。
(二)了解计算机局部网络有关情况(局域网布线、局域网软件安装、局域网的维护)
(三)了解分析各种管理信息系统在企事业单位中的应用现状，并展望其前景。
(四)各种管理信息系统的开发和维护工作。
(五)了解多媒体技术的实际应用情况。
(六)学习、掌握平面设计的岗位实际技能。
(七)学习、掌握室内装潢设计的岗位实际技能。
(八)了解影视动画实际岗位的技能需求。
(九)掌握实用网站的设计与开发技巧。
实习生应根据实习单位提供的实习岗位，应对上述内容中的4、6、7、9 项进行重点实习;可以从1、2、3、5、8 中选择部分项目(至少2项)，验证理论的科学性与实用性，并 - 2 - 提高自身的分析问题与解决问题的能力。
六、实习要求
实习期间学生必须遵循实习单位的劳动纪律和厂规厂纪、由实习单位考核，班主任及时了解学生实习动态情况，学生应在实习小结中对遵守纪律情况进行自我鉴定。学生应及时将 实习单位通讯地址提供给班主任。
一、个人基本情况
我个性比较开朗，办事认真，信奉“明明白白做人，实实在在做事”的原则。无论在任何时候、做任何事，我都会认认真真地对待。我还是个善于学习，敢于挑战困难的人。来到这里的第一天，我的上司张主任就给我上了很重要的一课，她说人一定要在社会中找到自己的位置，这样人生才有价值。我一定牢记这句话，在__集团实现自己的人生梦想。
办公室文秘一职，对我而言是一次机会，它能够充分展现自己的理想和抱负。我非常珍惜也非常感谢领导能给我这样一个发挥自己才能的机会。我将把这份感激之情化为工作的热情，扎实苦干，一丝不苟地完成领导交给我的任务。
二、对工作岗位的认识
首先，办公室文秘这一职位是中介性的职位，整个集团的上传下达都是由办公室承接代办的，因此文秘工作一定要做到以下几点：
1.服从，一切工作要听从领导的吩咐和安排。
2.领会，要完全理解、遵照领导的意图办事。
3.执行，要坚决地落实贯彻领导意志，强化执行力。
但是服从并不是被动，很多工作可以提前预测、积极主动地开展，及时准确地掌握各方面的工作动态，及时向领导反馈各方面的信息，注重调查分析，为领导提供决策参考;同时，办公室工作还要讲策略，讲工作艺术，认真、科学地搞好领导与领导、同事与同事、部门与部门之间的沟通协调工作，不能扯皮、推委、出现工作空档。
其次，办公室文秘工作相当于集团的小管家，办公室日常的物品采购、发放;各子公司常用物品的登记、备案等都由办公室完成，因此办公室文秘一定要有足够的耐心并热爱本职工作。
三、对未来工作的计划
1.在日常事物工作中，我将做到以下几点
(1)协助办公室主任做好了各类公文的登记、上报、下发等工作，并把原来没有具体整理的文件按类别整理好放入贴好标签的文件夹内。
(2)做好了各类信件的收发工作。
(3)做好低值易耗品的分类整理、出入库、各类帐务的报销工作。
(4)协助办公室主任做好公章的管理工作。公章使用做好详细登记，严格执行集团公章管理规定，不滥用公章。
(5)做好办公用品的管理工作。做好办公用品领用登记，按需所发，做到不浪费，按时清点，以便能及时补充办公用品，满足大家工作的需要。
(6)做好办公室设备的维护和保养工作，
(7)协助办公室主任做好节假日的排班、值班等工作，确保节假期间集团的安全保卫工作。
(8)认真、按时、高效率地做好领导交办的其它工作。
在日常事物工作中，我一定遵循精、细、准的原则，精心准备，精细安排，细致工作，干标准活，站标准岗，严格按照办公室的各项规章制度办事。
2.在行政工作中，我将做到以下几点
(1)做好领导服务：及时完成办公室主任、集团各部经理和部门主管交办的各项的工作。要成为领导的助力、助手，急领导所急，想领导所想，勤跑腿，多汇报，当好参谋助手。
(2)做好各部门服务：加强与各部门之间信息员的联络与沟通，系统的、快速的传递信息，保证信息在公司内部及时准确的传递到位。
(3)做好员工服务：及时的将集团员工的信息向公司领导反馈，做好员工与领导沟通的桥梁。
(4)协助办公室主任完善集团各项规章制度。
(5)做好信息保密的工作：保存好办公室常用文档，做好存档保密的工作;要及时、准确、全面的收集各方面信息并做好存档工作。
(6)做好文书工作：及时完成领导交办的各种文稿，学习各种文字材料的写作，提高自身写作功底。
3.提高个人修养和业务能力方面，我将做到以下三点
(1)积极参加集团安排的基础性管理培训，提升自身的专业工作技能。
(2)向领导和同事学习工作经验和方法，快速提升自身素质。
(3)通过个人自主的学习来提升知识层次。
我深知：一个人的能力是有限的，但是一个人的发展机会是无限的。现在是知识经济的时代，如果我们不能很快地提升自已的个人能力，提高自已的业务水平，那么我们就这个社会淘汰。当然要提升自己，首先要一个良好的平台，我认为__集团就是我的平台，我一定会把握这次机会，使业务水平和自身修养同步提高，实现自我的价值。
4.其他工作
(1)协助人力资源部做好各项工作。
(2)协助财务部、物业部、项目部做好相应工作。
(3)协助各子公司做好各项工作。
(4)及时、认真、准确的完成其它临时性工作。
办公室文秘这个工作岗位是琐碎、繁杂的。我将根据实际情况进行合理分工、合理安排，认真落实岗位责任制，确保工作井然有条;还要创造性地工作，不断探索工作的新思路、新办法和新经验;同时增强工作创造性的同时，我一定注意办事到位而不越位，提供服务而不干涉决策，真正成为领导的参谋助手，成为上、下沟通的桥梁。