计划还可以帮助组织更好地适应外部环境的变化,减少外部环境对组织的影响,从而促进组织的稳定和发展。怎样才能写好高一简洁的学习计划?这里给大家提供高一简洁的学习计划,方便大家学习。
高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏,顺利地完成了初中的学业,完成了人生的又一次转折,成为一名高中学生。与初中相比,高中的学习有一些新的特点:
1、知识量大。
2、学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律。
3、综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。
1、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲,课后完成作业,而忽视课前预习,有的同学根本没有预习,其中最主要的原因不是因为没有时间,而是因为没有认识到期预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢?课前预习也是学习的重要环节,预习可以扫除课堂学习的知识障碍,提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识,最重要的是能发展学生的自学能力,减少对老师的依赖,增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性,改变学习的被动局面。在预习时,要做到:了解教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识的联系,找出所需的旧知识,并补习此时的知识;找出本课的难点和重点(作为听课的重点);对重点问题和自己不理解的问题,用笔划或记入预习笔记。
2、专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心,会直接影响到听讲的效果,如果在每节课前,学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”,那么上课的效率一定会大大提高。实际上,有相当多的学生认为,上课听不懂没有关系,反正有书,课下可以看书。抱有这种想法的学生,听课时往往不求甚解,或者稍遇听课障碍,就不想听了,结果浪费了上课的宝贵时间,增加了课下的学习负担,这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。
集中注意力听课是非常重要的,心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中,它是心理过程的动力特征。注意的指向性,可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物;注意的集中性,可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征,所以,注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题,以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上,使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面,分心不是没有注意,只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上,心不在焉,必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。
3、及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解,防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线,识记后的两三天,遗忘速度最快,然后逐渐缓慢下来。因此,对刚学过的知识,应及时复习。随着记忆巩固程度的提高,复习次数可以逐渐减少,间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”,学过即习,方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样,所学知识会遗忘殆尽,就等于重新学习。
俗话说“温故而知新”,就是说,复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平,达到了融会贯通的新水平。首先,知识的系统化,是指对知识的掌握达到了一个更高的境界,也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次,知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精,从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识,容量大,既好记又好用。最后,系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记,而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化,一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料;二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的;三要学会科学地思维。
4、独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果,经过预习、上课、课后复习,知识究竟有没有领会,有没有记住,记到什么程度,知识能否应用,应用的能力有多强,这些学习效果问题,单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂,记住没记住,会不会应用,要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆;实际上,不少学生正是通过做作业,把容易混淆的概念区别开来,对事物之间的关系了解得更清楚,公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程,使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力;面对作业中出现的问题,就会引起积极的思考,在分析和解决问题的过程中,不仅使新学的知识得到了应用,面且得到了“思维的锻炼”,使思维能力在解答作业问题的过程中,迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料;作业题一般都是经过精选的,有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事,而应当定期进行分类整理,作为复习时的参考资料。
5、练后反思的习惯
在读书和学习过程中,尤其是复习备考过程中,每个同学都进行过强度较大的练习,但做完题目并非大功告成,重要的在于将知识引申、扩展、深化,因此,反思是解题之后的重要环节。一般说来,习题做完之后,要从五个层次反思:1、怎样做出来的?想解题采用的方法;2、为什么这样做?想解题依据的原理;3、为什么想到这种方法?想解题的思路;4、有无其它方法?哪种方法更好?想多种途径,培养求异思维;5、能否变通一下而变成另一习题?想一题多变,促使思维发散。当然,如果发生错解,更应进行反思:错解根源是什么?解答同类试题应注意哪些事项?如何克服常犯错误?“吃一堑,长一智”,不断完善自己。
应当培养的优良习惯还有许多,诸如有疑必问的习惯,有错必改的习惯,动手实验习惯,查找工具书的习惯,健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看,还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。
6、积极应考的习惯
从学生的角度讲,考试的结果直接关系到对自己的评价,也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲,老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整,为了推动学生的系统复习,提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员,考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等,形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢?这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个:一个是学习因素,即知识能力的水平;一个是心理因素,即情绪、意志等状况;一个是方法因素,即会不会应考的问题。
应该如何应考呢?首先,对参加考试要有一种积极的态度,不要给自己再施加压力。临考前,不要去想考试成败将会给自己带来什么后果,尤其不夸大考试成败的影响,要想好万一考不好的“对策”,对自己的期望要实事求是;正确对待外来的压力。其次,考试前要休息好。临考前要减轻学习负担,要保证充分的睡眠,要适当进行文体活动,要保证身体键康。再次,在考试过程中,注意答卷顺序,按先易后难的答卷法,审题要认真,想不起来,先放一放,做好后要仔细检查,更正错误。
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Ⅸ 英语 完成所有报纸完形每天两篇 阅读每天三篇 根据新概念二每天学习半小时—1小时
大家好!我是初一(1)班的唐震航。今天很荣幸能和大家一起分享学习的一些体会。
我不满足现状,浑身热血沸腾;不允许自己游手好闲片刻,不让自己的人生乏味。在生活中我常以这样的一句话鼓舞自己:凡事尽力即可,切莫苟求自身。成功来得自然,失败内心不悔。
学习毋庸置疑是放飞梦想的翱翔。我们朝气蓬勃,毅力奋发,掀起了青春的热潮。
在学习上,我个人认为:学习态度端正,“业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随”;学习要刻苦,“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”。以下分享一下我的学习方法:
1合理安排时间,做到不使学习方生忙乱。
2、上课认真听讲,做好课堂笔记。
3、做到学得活,记得牢,用得上。
4、学习互助,我经常和同学们一起讨论学习中的难题;解题过程就是一种心得交流。
5、多读一些如《读者》《青年文摘》等杂志,这些杂志具有浓厚的文学色彩,有助于提高文笔。
我会用胸怀天下的凌云壮志拥抱梦想,用虚怀若谷的情怀谱写人生华美篇章!
高一学习计划
高一是学生的转折点,从初中到高中,学生进入了一个新的阶段。他们将更加关注自己的未来,同时也开始面临更大的挑战。高一学习计划是非常重要的,因为它是一个指导学生如何在高中取得优异成绩的计划。下面是我的高一学习计划。
首先,我将制定一个学习计划,计划包括每天的学习时间,每周的任务和每月的目标。通过制定计划,我可以控制自己的学习时间,使自己的学习更加有规律。根据自己的需求和兴趣,我会安排阅读、写作、数学、科学、社会科学、体育等课程的时间。通过这个计划,我可以充分利用时间,提高学习效率。
其次,我将参加各种课外活动。课外活动既可以增加自己的知识,又可以锻炼自己的能力。我将参加学校的各种社团活动,如文学社、科技创新社、足球队等等。这样可以丰富自己的知识和技能,培养自己的团队合作能力和领导才能。
第三,我将参加各种考试。高中期间,参加各种考试是非常重要的,可以帮助我们检验自己的能力和知识。我将参加各种考试,如集训考试、模拟考试、联考等等。这样可以让我了解自己的实际情况,发现自己的不足之处,并加以改进。
最后,我将利用假期时间进行补习。假期是学习的好时机,可以用来补习自己的知识。我会到辅导机构或请老师做辅导。这样可以让我巩固自己的知识,提高自己的成绩。
总而言之,高一是一个非常重要的学习阶段。通过制定学习计划、参加课外活动、参加各种考试和利用假期进行补习等方法,可以帮助我们取得优异成绩。希望我的学习计划可以帮助更多的同学。
高一
1.和高中相比,初中对教材知识的延伸不做太高要求,不要求学生做深层次的理解。但高中对学生在这方面提出了很高的要求。不同学习难度的差异,就要求同学们在对知识的深层次理解上下功夫,同时要学会对重点知识的归纳总结。
2.高一阶段由于各科难度猛增、知识点增加,再好的学生也不可能像初中一样得满分,高中生应该学会舍弃,主要抓重要知识学习,抓基础知识学习。
3.高中阶段应该争取自主学习,多总结、多思考。特别是在课堂上理解、消化知识的过程非常重要,这就要求高一同学要由被动学习向主动学习转变。
高二
1.高二学生的学习压力相比高一要大了很多,很多同学除了每天上课做题,无暇关心学习之外的事情。但是高考的动向每年都有所变化,出题的趋势每年也都有调整,所以学习之余,同学们也要关注一下高考的最新动向,以便瞄准方向,朝着目标前进。届时将第一时间把最新高考资讯分享给大家。
2.对待文理科一定不要戴着有色眼镜来看,不要觉得成绩好的就要读理科,成绩不好的才会去读文科。这种想法非常幼稚,一定要具体问题具体分析,好好分析一下自己的学习情况,选择真正适合自己的学科,不要盲目跟风。不分文理科的新高考,现在的高中生都赶不上(浙江上海除外),所以慎重对待分科很重要!
3.不要一味闷头苦学,全然不顾方法策略。会及时给大家分享好的学习方法,同学们也不要盲目学习,适合自己才是王道。
高三
1.高三其实没有那么苦,只不过是有些单调罢了。要学会持之以恒,不要给自己设限和心理暗示,自己先把自己吓倒了。当然,会找些好玩的东西给帮助大家放松心情,还会介绍学哥学姐们的经验,帮助大家树立信心。
2.除了几次重大考试之外,同学们也要关心一下除了考试之外的几件重要大事:第一学期,高考报名、特长测试、语数外三科会考、综合素质评价报告册准备;第二学期,自主招生报名、体检、体育会考、综合素质报告册内容提交。理清各阶段特点,同学们可以根据每阶段特点制定短期目标和长期目标,例如,心仪的大学、理想的成绩等,便于及时调整复习节奏和重点。
每个人生物钟不同,根据自己的记忆时间和生活规律制定属于自己的时间表,才能事半功倍。
教学内容与教学措施
学期基本教学内容
1.研究性学习课题研究方法的学习:重点讲解访谈法、实验法等
2.研究性学习课题资料的整理
3.研究性学习课题的结题报告展示与评估
课程三维目标设计
1.知识与技能:让学生在理论学习的基础上,实际运用问卷法、访谈法等研究方法。
2.过程与方法:通过小组实践,培养学生合作探究、应用知识、解决问题的能力和方法。主要方法:讲授、模拟、展示等。
3.情感与价值观:通过研究性学习理论以及实践活动的学习,培养学生自主发现问题、运用知识解决问题的能力。同时,在小组活动中培养学生的自信心以及合作意识。
提高学科能力措施
1.研读教材,积极上网搜索相关知识
2.向其他学科的教师学习
3.向外校研究性学习教师取经
课堂教学革新预想
1.探讨式教学,让学生自主制作单元课件学习
2.模拟课堂教学模式,如让学生现场模拟访谈
3.课堂展示
培优辅差工作思路
自主探讨,小组合作
01
语文
1、听:听听新闻,尽可能多的积累新闻标题;文史不分家,尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力,丰富自己的人生阅历。
2、说:每天跟家长做好沟通交流,把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。
3、读:读书充电。推荐书目:《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段,整理成精美丰富的素材本,以备开学作文使用。
4、写:每天坚持写一篇钢笔字,一笔一划,认真练习,力求整齐、干净、美观、漂亮、大气,整理成习字本,高考胜算之先决条件。
5、背:背诵初中所有要求背诵的基本篇目(高考必备篇64篇中,初中占50篇)。
6、练:可以提前把语文高考卷和语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样,请同学们提前了解训练题型。
7、★必备书:《古代汉语词典》(商务出版社),《现代汉语词典》(商务出版社),《成语大辞典》,《语文知识手册》(高中最新版),司马彦临摹字帖一本(以古诗词为主)。
02
数学
1、独立思考初中阶段感兴趣的数学难题,回顾初中老师扩展的数学知识,在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣,感受数学的魅力。
2、强化运算能力。
高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中,也是高考重点考查的一种能力,要通过强化训练提升运算能力。
3、高中学习中的常用知识,如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等,力求在数学知识、方法、思想方面恰当进行初中和高中的衔接(都可以在书上或网上找到),同学们要自主学习和思考,做一做相关练习题,打好基础,可以让你赢在高中的起点。
4、关注数学思想方法的进一步学习,数学思想方法是数学的灵魂。
比如:
类比法——引导我们探求新知;
归纳猜想——我们创新的基石;
分类讨论——化难为易的突破口;
等价转化——解决问题的桥梁。
如果在这方面做得好的话,那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母,如果你比其他同学适应得快,那么无疑你的进步会比别人快,从而形成一个增长的良性循环。
5、认真阅读高一数学课本。
从整体上把握教材内容,仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机,完成课后练习,争取带着疑问入校,激发入校后的求知欲,尽快地让数学成为你的`知心朋友。
初高中学习方式最大的区别在于自主学习的能力,提前适应自主学习能够更快的适应高中的学习生活。
6、拓宽知识面,培养对数学的兴趣。
在此,提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学,充分利用开学前这段时间,多研究一些有关竞赛的相关书籍,多积累一些竞赛基础知识,为高中数学竞赛学习打下良好的基础。
03
英语
假期是一个自我提高的大好机会,要养成几个学习语言的好习惯:
1)积极阅读的习惯。
内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报,英语简易读物、新概念英语等,同时作好读书笔记。
2)自我检测的习惯。
可以提前翻阅一些简单的高中练习题,对高中试题题型有所了解,作好初高中知识的衔接与过渡。
3)专题总结的习惯。
对初中知识以专题的形式总结复习,温故而知新。确保初中2182个单词的熟练掌握。
4)早起朗读的习惯。出声并大声地朗读,自我欣赏,自我陶醉。
5)听英语广播和英文歌曲的习惯。
6)随时用英语的习惯和用英语思考的习惯,如:坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。
转眼,我已经结束中考成为了一名高一的新学生。这个新学期里,面对崭新的环境和严格的学习目标,我带着满怀的热情和奋斗精神,准备在高中阶段里好好的提升自己,为实现自己的理想而奋斗!
但作为高一的新学生,我缺乏对这个新环境的认识,对于学习、生活已经人际方面都还没有稳定下来。为此,我写下了这份学习计划,希望能在今后的学习中改进自己,提高自身的成绩。以下是我的新学期计划:
一、自我调整,改进不足
尽管已经来到了一个新学期,新阶段,但自身在过去没能改进的问题已久作为问题留在生活中。为此,在接下来的学习开始之前,我应该确定自己的不足,如现在已经明确的问题有:注意力容易分散,预习准备不够仔细等等。
如今成为一名高中生,学习的任务也会更加繁重,为此我要尽快加强自己,用更严谨的心态去面对自己的学习,让自己能更好的适应高中的高强度学习环境。
二、打好关系,塑造良好环境
尽管学习是重要的,但如今是高一的第一个学期,是比较容易和同学们交流沟通的阶段。为此,我要抓紧机会去认识身边的同学,多与优秀的同学接触,互相探讨学习,为自己今后的学习环境打下基础。避免埋头苦学,让自己到时候有问题也无人可以讨论。
并且和同学们打好关系,在今后的校园生活中也可以带来很多帮助,减少一些不必要的麻烦,让自己能更加专心的进行学习和自我提升。
三、严格学习态度,寻找学习方法
最后,在学习方面,我首先要端正自己的学习态度,明白高中的学习关系着最自己的未来,牢记这个目标,并在今后的学习中主动督促自己,加强学习态度,积极严格的要求自我。
其次,在学习方法方面我也要适应高中的情况,及时跟上老师的讲课,并根据教学情况更新自我的学习方式,认真听课,并做好预习和复习工作。让自己能充分的学会高中知识,当然也不要忘了在课后多加练习,提高自己的掌握程度。
总之,高一的学习看起来虽然还比较轻松,但我自身却不能跟着松懈,必须严谨地提高自我要求,争取多付出一份努力,在今后考试的时候才能比别人多一分成绩!我相信,我现在的努力,一定都能在未来的高考上回报给我。我一定会努力的!
转眼,我已是高一的学生了,在新的一个学期里,我希望自己的学习成绩能够更好,所以给自己制定了学习计划。
我希望新学期我能做到能够做到上课认真听讲不与同学交头接耳不做小动作自觉遵守课堂纪律对老师布置的课堂作业能够当堂完成对不懂的问题主动和同学商量或者向老师请教。学习方法为了改进学习方法,我给自己订了一个学习计划:
(1)做好课前预习。也就是要挤出时间,把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课,要先把生字认会,把课文读熟;对课文要能分清层次,说出段意,正确理解课文内容。
(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题,要敢于举手提问。
(3)每天的家庭作业,做完后先让家长检查一遍,把做错了的和不会做的,让家长讲一讲,把以前做错了的题目,经常拿出来看一看,复习复习。
(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭,看半个小时课外书;每天晚上做完作业,只要有时间,再看几篇作文。
总感觉时间还很多,不必担心,可是转眼间自己在高中也已经过了一个新学期了,所以要努力抓紧了,因为老师让写自己新学期的改变,所以我很仔细的想了想,在过去的一个学期里,本人整天嘻嘻哈哈,玩玩闹闹,在作业方面也有偷工减料的情况,无法抗拒电脑的巨大。
可是又不曾悔改,只有每次在发生之后才追悔莫及。想想总觉得在某些方面有些可笑,在新学期一定要有所改变开学了就不能整天玩,在上学的时候明明很想赶快放假,可真一放假又觉得有些无聊。就开始想在学校的有趣事情。
新学期里我要尽快收收心,投入到紧张的学习中。
第一,上课的时候,我要认真听讲,不做小动作,不和同学交头接耳,要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题,虚心向老师和同学请教。第二,要认真完成老师布置的所有作业,做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。
第三,应该纠正自己的学习态度。“态度决定一切!”心态是取得成功的一个非常关键的环节,应拥有好的心态在新学期里要勇往直前。做一个自己心目中喜欢的自己,要做些不会让自己后悔的事情。
新学期快要到了,我要做一个健康又懂文明的好学生。
在学校,我又有了新的学习计划作文,我要在班集体里做到以下几点:
1.上课认真听讲。
2.积极完成各科作业。
3.课堂上认真听讲,积极发言,有问题不懂就问。
4.在有同学遇到困难时,我去帮助他。
5.热爱班集体,尊敬老师,帮助同学。
6.有什么活动主动参加。
7.每天坚持晨,读一些英语、有意义的书,坚持每周写一篇作文,让自己的写作能力更好。
8.爱护公物,多锻炼自己的身体,让自己的胆子大一些。改变自己挑食的习惯。
我要在新的学期里好好学习,尊敬老师,热爱同学,让一切美好的东西在心中荡漾……
“咦?不对,不应该这样,这样实在是太多了呀!”我说,妈妈说:“离开学还有十天,你赶快把留剩下没做完的作业给我补上去!”我还没写完寒假作业呢!好多的!妈妈让我一天写十张字帖,2天写完,一天再写五篇黑马阅读,2天写完,再让我一天写一篇作文,我已经写三篇了,所以还是两天写完,再每天写一篇日记,我已经写5篇了,所以是5天完成的,剩下三天还要背三味书屋,以上是妈妈给我的学习计划,我的学习计划。
每天所有的东西写一篇,黑马阅读是十天完成至于别的你知道的,背三味书屋那就写完日记第六天在背!妈妈生气的说:“不可以不可以,按我说的写。”我当然不同意,可是这一切都怪我前20天没有写那么多呢?如果和妈妈吵,我的学习计划肯定用不上,那不就泡汤了吗?
“我有一个学习计划!”爸爸说,“就是两个学习计划一起采用。”“停!”我急忙说!“我采用妈妈的学习计划!”之后,我采用了妈妈的学习计划,埋头写作业去了!
一年级为试探期:要初步了解职业,特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业,提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流,尤其是大四的毕业生,询问就业情况,大一学习任务不重多参加学校活动,增加交流技巧,学习计算机知识,争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备,多利用学生手册,了解相关规定。
二年级为定向期:应考虑清楚未来是否深造或就业,了解相关的应有活动,并以提高自身的基本素质为主,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的各种能力,同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动,并要具有坚持性,最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作,提高自己的责任感、主动性和受挫能力,增强英语口语能力,增强计算机应用能力,通过英语和计算机的相关证书考试,并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
三年级为冲刺期:因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时,可大胆提出自己的见解,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作,和同学交流求职工作,学习写简历、求职信,了解搜集工作信息的渠道,并积极尝试,加入校友网络,和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动,准备toefl、gre、注意留学考试资讯,向相关教育部门索取简章参考。
四年级为分化期:找工作的找工作、考研的考研、出国的出国,不能再犹豫不决,大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时,可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分;然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
大学是人生的关键阶段。这是因为,进入大学是你终于放下高考的重担,第一次开始追逐自己的理想、兴趣。这是你离开家庭生活,第一次独立参与团体和社会生活。这是你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识,第一次有机会在学习理论的同时亲身实践。这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切,而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题,支配所有属于自己的时间。
大学是人生的关键阶段。这是因为,这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。这可能是你最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段,也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。这也许是你最后一次能在相对宽容的,可以置身其中学习为人处世之道的理想环境.
大学是人生的关键阶段。在这个阶段里,所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”,让它们成为未来人生道路的基石;在这个阶段里,所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”,不要让自己在不远的将来追悔莫及。在大学四年里,大家应该努力为自己编织生活梦想,明确奋斗方向,做出正确的大学生生活与学习的规划,创造一个美好的大学生活。
在这个学期里,我希望自己的成绩能够更上一个台阶,因此我制订了以下计划:
学期目标:
各科成绩较上个学期都能有所提高,特别是薄弱的科目更要有质的提高。在完成课内学习的前提下多吸收课外知识,拓宽自己的知识面,进一步培养自己的学习能力。
每月计划:
每个月都要完成应完成的`学习任务,并总结反思这一个月中的学习状况,及时做调整。
每周计划:
完成当周的学习任务,对一周里学过的知识进行复习,空余时间补缺补漏,多做练习。
每日计划:
按照作息时间表准时作息,上课认真,保证高的听课效率,课后尽快完成作业,做好复习和预习工作,附加每天完成两题英语阅读题,半小时左右课外阅读和若干道理科课外习题。
高中的学习和初中不一样了,为了能有好的成绩考上好的大学,为此制定了以下学习计划,以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。
一、学习目标
所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧,将所有知识点灵活掌握。
二、具体做法如下
1、早上6:20按时起床,做到像在军训期间一样,动作快捷洗漱完毕,开始早读和上学,做到上学不迟到;
2、在校期间,上课做好笔记,认真听讲,不开小差,不做小动作,积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问,记录好每堂课的笔记;
3、在校下课后,不与同学吵闹、打架,与同学团结友爱、互帮互助,起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展;
4、下午放学回家一定要及时,不在别处逗留,更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己,回家后快速做作业,做题之前,首先复习当日所学知识点和例题,然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时,适当每隔1小时休息五至十分钟,保证高效率做作业;
5、有时间当晚提前预习第二天的课程,并养成自己检查作业的习惯,同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足);
6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好,以便早上上学。
三、周末休整
周末好好调整自己,在全面完成作业后,安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培养自己的兴趣和爱好,并达到锻炼身体的目的。
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。当日后进入高三学年,既是中学时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成”。
2、知己
作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。
其次,计划的安排应合理、科学,尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。
②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
四、好处
严格遵守学习计划有很多好处:
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度,让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
五、努力养成以下几个好习惯:
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
暑假,好好规划,好好加以利用,一点一滴积累,一点一滴地适应学习,养成良好的学习习惯,到开学时必定会收获一份惊喜,一份成就感。
高一学习计划
随着高一生活的开始,我们必须向新的挑战迎头赶上。对于新一学年的高中生而言,高中学习将变得更加复杂、重要。因此,有一个明确的高一学习计划对我们来说尤其重要,这将帮助我们更准确地规划未来,充分利用有限的时间。
首先,我们应该了解自己的实际情况,建立一个个性化的学习计划。在这个过程中,需要判断自己的学习能力和兴趣爱好,进行分阶段的规划。这样做有利于更好地控制和安排时间,保证能够充分利用时间进行学习。
其次,我们要对高中阶段的学习进行基本的规划。首先,应该确立一个学习核心,这个核心应该包括所有的必须学科,比如语文、数学、英语等。对于每一个学科,我们应该明确其知识点和难点,制定学习策略,并将其整合为一个体系。其次,我们要合理分配时间来进行学习。既要保证起床后的早晨学习时间充足,还要避免过多的晚自习,保证充足的睡眠时间。
其次,我们要学会学科间的互动。同一学科不同的知识点之间的联系,不同学科之间的相互作用,都应该成为我们学习的重点。比如,在学习历史的时候,要关注文学、哲学、经济等不同学科中相应的内容,而不仅仅是狭隘地学习历史本身。
另外,我们还要学会适当安排课外时间。高中学习虽然很重要,但也不能忽略我们的身体与精神健康。适当的体育锻炼、休闲娱乐和参与社会活动,都能让我们更好地挑战高中学习生活。
最后,我们还要缜密地考虑未来的学习目标。对于即将进入大学学习的同学们,我们需要规划好未来的学科方向与感兴趣的领域,以便更充分地准备提高自己的竞争力和职场价值。
高一学习计划,这是我们为自己制定的一张路线图。通过不断探索、调整和完善,它将指引我们更快地前行,成为真正的高中学习者。同时,我们也要紧紧把握住高一生活的一切机会,积极参与各种课外活动,拓宽自己的眼界和实际应用能力,为未来的成功打好坚实的基础。
时间安排:
暑假是一个重点中学的最后一个暑假,它是高中学习非常重要的内容。这个暑假是学习生活中不可缺少的一个重要内容。因此为了使自己的暑假过得更充实,也为了提高自己的学习成绩,为了帮助同学解决一些家庭生活问题,特制订了暑假学习计划。
二、
目标
1、通过暑假期间自己的学习成绩进步,争取在暑假期间提高400分以上。
2、利用假期参加一些有意义的社会实践活动,增强劳动观念,体验生活,丰富暑假生活。
3、在家里,帮妈妈做一些力所能及的家务事,学做一些力所能及的事。
4、经常到图书馆看一些有益的书,不断扩大自己的知识面,不断完善自己。
5、在学校里,尊敬师长,团结同学,热心帮助同学,与人为善,遵守纪律,讲卫生。
四、
内容
6、按时完成老师布置的作业;
7、做到主动预习、复习功课;
8、预习以前学过的知识
9、做适量的习题;
10、上课听讲,课后巩固练习。
11、预习第一章的内容;
12、做适量的暑假作业;
13、做到每周预习一次考试。
14、每天回家先完成老师布置的作业,复习当天所学的知识。
15、做到每天复习2篇以上的语文课文和1篇课外读物。
16、预习第二章课本内容;
17、预习第二章课本内容;
18、预习第三章课文内容。
19、预习第四章课文内容。
20、预习第五章课文内容;
21、做到每天复习2篇以上的语文课文和1篇课外读物。
22、做到每天预习3篇以上的数学课本和1篇课外读物。
23、每天预习3篇以上的数学课文和1篇课外读物。
24、做到每天复习20-40道口算题。
25、做到每天预习3道以上的数学课本和1道语文课外读物。
三、
时间安排
21、预习30分钟,预习30分钟后的题。
22、做到每天复习3道以上数学课本和1道英语课外读物。
23、做到每天复习23道以上数学课本和1道英语课外读物。
四、
地点安排
时间分配为每天的学习和活动两部分。每天的时间为一天学习时间。每天的时间为一天做一件事。
时间安排上可以从以下两个方面入手:
第一,复习第二章内容。
一、复习第三章内容。
二、复习第四章内容。
高一:保持领先
高一全年成长历程事件表
9-10月,尽快适应高中生活,掌握工具性知识,适应高中学习生活节奏。
10月中旬,第一次期中考试,高中第一次检测,暴露问题→发现问题→马上调整解决(有些学校可能会提前,9月末或10月初即进行第一次月考,性质不变)。
11月,绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习,提早预习和适应。
12月末1月初,期末考试,升入高中的首次正规检验,高考时一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准(如果学校有月考习惯,那么每次月考成绩也是标准之一)。
1月末-2月,寒假,全面查漏补缺,提早预习下学期内容。
3月,高一下学期开学,学生需要很快进入学习状态。
4月底,学校期中考试,以数学为例,应重点复习三角函数的相关概念知识。
6月初,重点中学开始讲解大部分高二知识,要跟上学习节奏。如果期中考试成绩理想,应尽快进入超前学习状态,不要沉浸在一次胜利之中;如果成绩不理想,应尽早做调整,并对自己之前的问题做有效的分析总结。
7月初,学校期末考试。这次期末考试是对高一整个一学期学习效果的检验,也是高二两级分化开始的前兆,做好自我分析。
各科提示
语文:每天保证半小时阅读
变化:高中语文与初中阶段相比有较大的跳跃,强调学生自主阅读和自主写作,变“要我读,要我写”为“我要读,我要写”。因此,学习高中语文,一要善于“发现”,二要善于“表达”。
数学:耐心+恒心+毅力
变化:高中数学在知识的深度、能力的要求上都比初中有了质的飞跃,内容难度大、抽象,对分析能力的要求高。所以进入高中后,成绩有所下降是正常的,大可不必为没拿到高分而烦恼。摆正态度,相信是能够把高中数学学好的。
英语:语法和词汇是两大要素
变化:进入高中后,英语教材的内容增多,跨度大,不像初中一节课就可以把知识点反复操练到完全掌握,所以更要注意自学,温故而知新。高中英语非常侧重培养阅读能力,所以除了一定的练习之外,还需要大量的自主阅读。
物理:培养良好的学习习惯
变化:物理是高考理综考查的科目之一,理综总分300分,物理就占了120分。根据往年高考成绩,很多考生物理科得分不太理想。
高中物理以定量计算居多,初中物理则以定性了解居多,因此在学习时尤其要关注相关的计算题。此外,物理是高中学科中比较难学的一门,培养兴趣非常重要,同学们可以有计划地观看有关的科普类电视节目和书籍,增加对物理的兴趣
化学:记忆理解两者兼顾
变化:化学是理科中的文科,化学学习过程既要进行理科的逻辑推理,又要有文科的知识记忆和积累。同时,化学也是一门实验学科,要学好化学,就要做好实验,而且更要注意锻炼自己的独立思考和解决问题的能力。
高二:迎难而上
升入高二的同学,马上能感觉高二知识难度的大大增加,同时,由于要准备高考,几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完。同时文理综合的练习也会增加学生的任务量。
因而,高二整个学期,学生会在巨大的难度和压力挑战中度过。也正因如此,这一年,能否迎难而上,是高二学习的关键。
学年关键点
9-10月,高二上学期的初步适应阶段,学生逐渐进入高二的学习状态,每课时知识量大大增加,以及文理综合的出现,学生不适感增强;十一长假,学生容易开始出现松懈情绪。
11月初-11月底,高二上学期学习中间过渡阶段,学生学习习惯和态度逐渐形成;高二上学期的学习情况逐渐定型。
12月初,高二全省会考!届时,会提前发布考试时间和考试科目。高二会考越来越被重视,尤其是报名自主招生,会考成绩很关键,学生和家长一定要重视。
12月初-1月中旬,高二上学期的深入学习和收尾阶段,学习内容和难度进一步扩大,两极分化现象初步显露。
1月下旬-2月中下旬,高二寒假阶段,利用难得空闲时间做好期末考试的`检查和反思工作;未雨绸缪,要做好预习工作,提前分担高二下的压力。
2月底-4月底,高二学年的重要转型阶段,理科学习由具体定量逐渐转化为抽象定性;部分学生成绩下滑明显,导致学习兴趣开始下降,厌学情绪滋生;学生两极分化程度开始加深。
5月-6月,高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段,是各科难度和容量最为集中的时期;很多同学前期积累的问题开始集中爆发。
7月初,高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段,两极分化达到高峰。高中过渡阶段宣告结束,学生学习习惯和实力基本定型。
高三的学习不再只是关注“点”,更多的是关注“面”,关注点与点之间的联系。
高三:三次模考
高考复习有三种境界:
第一种境界:做一道题,会一道题。
第二种境界:做一道题,会一类题。
第三种境界:做一道题,会出一题。
高三模拟考试时间表
7-9月,学校做学期分析,制定合理计划,进行一轮复习。
10月末11月初,期中考试,大部分学校开始总结性复习。
次年1月初,期末考试。
次年1月中旬-2月末,寒假。
次年3月初,一模考试,全面开始第二轮复习。
次年4月初,二模考试。开始第三轮复习
次年5月初,三模考试,重点专项复习,查缺补漏。
次年5月下旬,四模考试。
次年6月7、8、9日,高考,各校大型招生咨询会。
次年6月24日左右,高考成绩发布,考生填报高考志愿。
三高二上高三要有的7大意识
1.目标意识:目标是导航、目标是方向、目标激发动力。首先要有未来的奋斗的目标,其次要有阶段性的努力目标,目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。
2.基础意识:基础是能力之本,没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的,所以对待基础不能急功近利,要有打持久战的思想准备。打好基础要从早入手,查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决,不要期待在第二学期补救(利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划)。
3.总分第一意识:高考并非是单科的比拼,而是综合实力的较量,是总分的PK。为此,必须牢固树立总分第一的意识,不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科,要力争各科基本平衡。当然,在起始阶段,可以有所侧重,有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段,就必须保持相对的平衡,力求在总分上有所突破。
4.规范细节意识:高考既考基础知识和综合能力,同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程,要从每一次的作业和测试抓起。
5.计划意识:计划是行动的指南,计划是完成阶段任务的重要保障。对于高三的学生来说,显得特别重要。在第一阶段复习备考中,在宏观上要制订好学期计划,在微观上要制订好周计划和日计划,每次月考前还要制订出短期的复习计划。
6.反思纠错意识:反思纠错是一个发现和改进的认知过程,反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生,必须学会反思和强化纠错意识。具体来说,要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错本子,以落实反思纠错的具体措施。
7.身心平衡意识:身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡,就是要学会劳逸结合,张弛有度,动静结合。课中认真学习,课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。
1.听:听听新闻,尽可能多的积累新闻标题;文史不分家,尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力,丰富自己的人生阅历。
2.说:每天跟家长做好沟通交流,把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。
3.读:读书充电。推荐书目:《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段,整理成精美丰富的素材本,以备开学作文使用。
4.写:每天坚持写一篇钢笔字,一笔一划,认真练习,力求整齐、干净、美观、漂亮、大气,整理成习字本,高考胜算之先决条件。
5.背:背诵初中所有要求背诵的基本篇目(高考必备篇64篇中,初中占50篇)。
6.练:可以提前把语文高考卷和20__年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样,请同学们提前了解训练题型。
学习的时间安排
1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时。
2、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-23:00。既不要睡懒觉,也不要开夜车。
3、根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间,统筹规划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。
5、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行,避免偏科现象。
6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。
7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,寻找老师为你解答吧!
8、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。