1.事先准备好必备的考试用品
包括：身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等，并且最好准备至少2份，避免因为用品损坏而影响到考试发挥，用一个透明的袋子，讲所有用品放置其中，并随身携带。
2.高考前的饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。饮食以清淡营养为主，健康卫生，符合平常的饮食习惯就行。
3.调整作息时间
为了在高考时能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，调整生物钟，这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。
4.考试期间穿着
衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。尽量穿着轻松，不穿紧身衣，高考都为夏季，气温比较高，紧身衣容易出汗，会不舒服，影响考试心情平静。
5.适当心理调节，缓解焦虑
高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生要进行适当的心理调节：
首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳;最后，作为家长要不断地鼓励考生，给予考生自信。
6.提前熟悉考点
提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。到达考点后，找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。
1、身份证和准考证
2、各类文具：多支0.5毫米黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、尺子等，考前放在准备好的透明袋子里
3、纸巾：6月天气炎热，再加上考试容易紧张，准备擦汗纸巾及时调整身体状态
4、防暑物品：比如藿香正气丸、风油精、雨伞
5、手表：手表可以让考生把握时间，为高考安排好自己的答题速度，为解决难题留出足够的时间，缓解考试中的恐慌现象。
考前要提前踩点进入考场，熟悉教室，确定自己座位，教室里时钟的位置、时间是否准确以及洗手间远近距离;高考考前一天晚上，再次核对下物品有没有备齐，最好放在床边椅子或者书桌上方便带走。
1.考前“大脑预热”
最好提前半小时左右赶到高考考场，适当进行学习、阅读等，以充分调动脑细胞的活力。比如：可以将平时容易遗忘的、难记的、或易错的知识点整理在一起，进考场前拿出来看一下，加深印象。
2.答题策略与心态
(1)充分利用高考考前几分钟
发草稿纸和答题纸后，按照规定填好姓名、考号等信息，填好后记得检查，确保准确无误。发试卷后，有一小段时间是只准看题，不允许动笔答题，可以利用这个期间：一是浏览题目总体情况，做到心中有底;二是集中注意力解决前2-3题。
(2)考试不是百米冲刺，不必“抢跑”
高考考试时常常会出现这样的现象：开考铃声一响，好多考生就像百米起跑线上的选手一样，抓起笔来飞速答题。殊不知，这期间出现了好多不应该的失误。高考考试时不必太过焦急，按平时考试答题的节奏来，心急容易出错!
(3)先易后难，稳扎稳打
答高考题时先易后难，稳扎稳打。基础题得分和丢分都很容易，越容易的题越要仔细!做题时最好一次成功，不要期望全部做完后，再来检查(往往时间不够)，就算有时间检查，也不要盲目改正答案，因为做题时第一印象的准确率比较高，除非你有很大把握。
(4)高考仔细审题，戒急躁
审题宁愿慢一点，确认条件无漏后再动笔。考虑问题全面一点，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不会的或者忘记题目的答题方式时，也不要着急，慢慢来，先冷静对待，避免因为心烦意乱而影响答题状态。
(5)做高考选择题时，所有选项都要认真看
选择，有比较才有选择。对于四个选项的选择题，好多学生看完前一两个选项(如A、B)就决定了，不再认真看后面的选项，结果因为前一两个选项看得不够仔细，导致误选。选择题分值一般比较高，丢分很可惜!
2023年普通高等学校招生全国统考(即夏季高考)于6月7日开始举行，考试时间为2023年6月7日-10日，
2023年高考具体科目考试时间安排为：
6月7日：语文(9:00-11:30)、数学(15:00-17:00);
6月8日：文科综合/理科综合(9:00-11:30)、外语(15:00-17:00);
有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
但由于各省高考制度不同，因此夏季高考时间实际安排也存在差异。下文将为大家介绍2023全国各省市夏季高考时间安排。
1、自主命题卷地区
使用自主命题卷的省份有：北京、天津、浙江、上海。
其中上海高考时间为2023年6月7日-9日，总共2天半。
北京、天津、浙江高考时间为2023年6月7日-10日，总共4天。
2、全国甲卷地区
使用全国甲卷的省份有：四川、云南、贵州、广西、西藏。
其中西藏高考时间为2023年6月7日-9日，6月9日上午需参加藏族语文科目考试。
四川、云南、贵州、广西高考时间为2023年6月7日-8日，总共2天。
3、全国乙卷地区
使用全国乙卷的省份有：河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西、江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆。
其中江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆高考时间为2023年6月7日-9日，6月9日上午需参加技术考试或少数民族语文科目考试。
河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西高考时间为2023年6月7日-8日，总共2天。
4、新高考I卷地区
使用新高考I卷的省份有：广东、福建、湖南、河北、江苏、湖北、山东。
其中山东高考时间为2023年6月7日-10日，总共4天。
广东、福建、湖南、河北、江苏、湖北高考时间为2023年6月7日-9日，总共3天。
5、新高考II卷地区
使用新高考II卷的省份有：重庆、辽宁、海南。
其中海南高考时间为2023年6月7日-10日，总共4天。
重庆、辽宁高考时间为2023年6月7日-10日，6月10日上午需参加少数民族语文科目考试。
转移减压法
转移减压法在很多时候是很有效的，这种方法可以让考生有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
环境减压法
其实对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。