对于伏日的渊源，人们普遍认为始于春秋时期。即如《史记·秦本纪》所言，秦德公二年(前676)，“初伏，以狗御蛊”，史上首次设立伏日，用狗驱厉鬼、避邪气。下面是小编为大家整理的三伏天晒背之后能吹空调吗，如果喜欢请收藏分享!
三伏天晒背之后是不能马上吹风吹空调的,一般至少要等一个小时之后才能吹空调。三伏天晒背后一个小时可以吹空调。刚晒完背之后注意最好不要立马进空调房内吹空调,因为此时毛孔和血管还处在舒张状态,立马吹空调会导致寒气入里,这样很容易引发感冒。
1、防肺燥：出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点。
2、防秋乏：出伏后人容易感到疲乏，这就是所谓的“秋乏”。这是因为，经过“昼长夜短”的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。这时起居作息要相应调整，保证充分睡眠，早睡早起，可比夏天增加1小时睡眠。
3、防寒凉：出伏后，早晚比较凉快，不要穿短裤背心之类太清凉的衣服，最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。
4、防空调病：出伏后使用空调要十分注意，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时。
5、防不渴也喝水：出伏后，出现高温天气的次数依旧不少，身体水分大量蒸发，不及时补充水分会导致血液浓度增加。所以，出伏后即使不渴也要及时喝水。
1、饺子
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
2、鲤鱼
夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
3、黄鳝
民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。
出伏不是处暑。出伏和处暑不是同一个概念。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。出伏即伏天的结束，出伏代表夏天的原理，出伏后天奇会渐渐凉爽。
出伏后天气是否潮湿要视具体地区而定。
一般来说，在华南北部及东部沿海的地区，因受暖性海洋气候的影响，出伏后天气仍然潮湿。这些地区的天气通常是由于台风活动频繁而变得异常潮湿。
然而，在北方地区，出伏后天气湿度会下降，因为此时已经进入秋季，冷空气活动频繁，昼夜温差相差很大，早晚气温较低。